Ut fra effektene å dømme, fungerer Magda Gesslers kosthold virkelig - restauratøren som leder Kitchen Revolutions har mistet nesten 20 kilo takket være det. Gessler-dietten har enkle regler og er basert på riktig utvalg av produkter og krydder. Bli kjent med detaljene i Marta Gesslers kosthold og bruk Marta Gesslers oppskrift på torsk i sitrus.
Marta Gesslers kosthold er et sett med løse regler i stedet for strenge forbud og ordrer. Likevel er Gessler-slankediet absolutt effektivt, siden den velkjente restauratøren, som kjørte Kitchen Revolutions-programmet, gikk ned nesten 20 kilo takket være det. Du må imidlertid være klar over at Gessler-dietten ikke er billig i det hele tatt og vil kreve at du glemmer karbohydrater.
Disse produktene er grunnlaget for Gessler-dietten
- rå fisk og kjøtt marinert i limesaft,
- tomater drysset med sitron,
- kjøtt og grønnsaker drysset med persille og koriander
- et mykt kokt egg til frokost,
- lime og grapefruktjuice
- lunkent vann
Hva er ikke i kostholdet til Magda Gessler?
- brød,
- ris,
- pasta,
- poteter,
- søtsaker,
- majones,
- sterk kaffe og te,
- tunge og stekte retter,
- hvitløk og løk.
Torsk i sitrus - oppskrift av Magda Gessler
Torsk bakt i sitron og lime oppfyller alle antagelsene om dietten til en kjent restauratør. For å tilberede denne retten trenger du:
En metode for å forberede:
Legg fisken (helst fersk) på et stort stykke folie. Pensle den med olivenolje og salt den. Tilsett friske urter - basilikum, koriander, persille, oregano og hakket hvitløksfedd, topp med noen skiver sitron og lime. Sett fisken i forvarmet ovn til 180 C. Stek i 40 minutter.
