Kosthold og sport i tråd med månefasene

Våre hormoner og vår energi er relatert til månesyklusen. Finn ut hvilken idrett som er bra å velge og hvilket kosthold du skal følge i de forskjellige fasene av månen.

Månefase-astrologer kombinerer hormonsyklusen og energien vår. Månen påvirker utseendet på hud, hår og negler. Det er grunnen til at noen ganger gir en kostbar behandling hos en kosmetolog ikke de forventede resultatene, og andre ganger får en vanlig maske oss til å miste årene. Tilsvarende med epilering: når du er ferdig i feil fase av månen, vil håret vokse raskt tilbake.

Månefaser: Kvartal 1 - Månen kommer

Styrking av preparater og vitaminer er sterkere, og spesifisiteten er mindre. Vi har mye energi, men dårligere humør. I løpet av denne tiden er kroppen fokusert på fornyelse, så alle skjønnhetsbehandlinger vil gi fantastiske resultater. Huden vår vil få fasthet, rynker vil reduseres. Regenerative balsam vil styrke hår og negler.

• Sport. Du blir ikke lei av å trene i treningsstudioet, jogge eller aerobic. Energien vil tillate deg å jobbe intensivt med kroppsforming.
• Kosthold. Viljestyrke vil bli satt på prøve. Vi står i fare for en glupsk appetitt fordi kroppen ønsker å hamstre forsyninger. La oss spise mye grønnsaker og frukt for å jukse sulten og gi oss så mange vitaminer som mulig.

Månefaser: fullmåne

Vi er i fare for søvnløshet, migrene og tung menstruasjon. Vi bør ikke ordne tannutvinning eller kirurgiske inngrep, fordi sår leges dårlig og blodpropp er verre under fylde. Produksjonen av kjønnshormoner øker, og dette øker appetitten på sex. I denne fasen beholder kroppen mer vann, noe som forårsaker hevelse. La oss starte dagen med en dusj og massere med en myk børste. Fullmånen er det perfekte tidspunktet for å farge håret ditt. Fargen varer lenger og blir mer intens.

• Sport. Unngå innsats, la oss roe oss ned med yoga. En serie dype åndedrag eller meditasjon vil også hjelpe.
• Kosthold. Vi står i fare for sal. Så la oss spise mindre porsjoner, unngå fett, søtsaker og salt, noe som fremmer vannretensjon i kroppen. Men la oss ikke bekymre deg for et slankende diett, ingenting vil komme ut av det, og vi blir sint på oss selv for ikke å lage det igjen.

Månefaser: Andre kvartal - månen avtar

Hvis vi nylig har vært syke, vil vi komme oss raskere nå. Det er også lettere å gå ned i vekt og rense kroppen for overflødig vann og giftstoffer. Det er verdt å besøke tannlegen. Hvis du ikke liker å gå til frisøren, klipp håret på dette torget. De vil vokse langsommere. Depilasjon vil være mindre smertefullt fordi huden har mindre blodtilførsel. Denne kvadranten hjelper til med å bekjempe cellulitter. Om kvelden kan du ta et bad med havsalt eller grovt kjøkkensalt med mikroelementer. Det vil rense og feste huden.

• Sport. La oss støtte kampen mot appelsinskall med trening, rask gange, svømming eller dans.
• Kosthold. Dette er et godt tidspunkt å kvitte seg med overflødig vekt. Vi har raskere stoffskifte og lavere appetitt. La oss spise grønnsaker, brun ris, gryn, grovt brød og poteter. La oss drikke mye stille mineralvann.

Månefaser: Nymåne

Dette er den beste tiden å operere, sår leges lettere og risikoen for blødning reduseres. Hvis vi vil gjøre håret sterkere, klipp det.De vil vokse raskere og vil også være mer "lydige" når de modellerer. Det er verdt å skrubbe hele kroppen, rengjøre ansiktet med en maske eller urtepølse eller gå til en kosmetolog for en rensende behandling. Vår følsomhet for smerte er redusert, og risikoen for arrdannelse er også liten. en god tid for prosedyrene for å lukke blodkar og fjerne vekster.

• Sport. La oss velge roligere øvelser, svømming og tøying.
• Kosthold. La oss nå bare drikke grønnsaker og fruktjuicer, yoghurt, urtete og fortsatt mineralvann, og kroppen vil bli kvitt avleiringer raskere. I stedet for å faste, la oss bestemme oss for å spise 1,5 kg frukt eller grønnsaker hele dagen. Rensende egenskaper er: brokkoli, gulrøtter, rødkål, ananas, epler, grapefrukt, meloner, kiwifrukt, svisker og aprikoser. Nå er det lettere å slutte å røyke, å slutte med alkohol eller søtsaker.