KOSE for spedbarn, eller hvordan og når du skal introdusere nye retter

Utvikling avhenger av spedbarnets diett. Selvfølgelig spiser babyen først bare morsmelk eller modifisert melk, men så er det på tide med nye retter. Hvordan og når skal jeg presentere dem? Vi anbefaler om hva du skal gi til et spedbarn i løpet av de følgende månedene av livet.

I løpet av de første 12 månedene av livet øker et barn fødselsvekten tre ganger og vokser omtrent 25 cm. Derfor er etterspørselen etter næringsstoffer eksepsjonelt høy i denne perioden. I seks måneder er de fullt fornøyde med morsmelk eller melk anbefalt av barnelege. Fra andre halvdel av året kan spedbarnets diett utvides, og det er ikke verdt å utsette. Et småbarn som bare spiser melk for lenge, har vanskeligheter med å venne seg til den nye smaken. I kroppen kan det også oppstå mangler på ingredienser, for eksempel jern.

Spedbarnsdiett: fra 5 måneder

Under spesielle omstendigheter kan du gi den ammende babyen din en grønnsakssopp eller et mostet eple. Et spedbarn med flaske kan introdusere ny mat tidligere. På slutten av 4. måned, gi noen teskjeer revet eple, juice eller gulrotmasse med tilsetning av modifisert melk. Lag deretter en grønnsakssuppe med litt smør. For at barnet skal bli vant til den nye konsistensen, serverer du den blandede suppen med en skje. Hvis babyen din er ivrig etter å spise et måltid, tilsett persille, blomkål, brokkoli, gresskar, squash, squash gradvis i suppen. Unngå selleri, spesielt selleri, da det kan være allergifremkallende. Ikke tilsett sukker, salt eller krydret krydder. Begynn også å servere grus og grøt. Til å begynne med, bland en jevn teskje velling med melk. Om noen dager, legg grøten til suppen eller saften for å myke smaken.

Spedbarnsdiett: fra 6 måneder

Et spedbarn med naturlig mat kan få noen teskjeer vegetabilsk masse blandet med kjøtt fra tid til annen. I en flaske-matet baby, introdusere grønnsakssuppe med separat kokt kjøtt (2 ts). Det beste er kalkun eller skinnfritt kyllingbryst, og for en liten allergiker - kanin eller lam. Til å begynne med, mate maksimalt en teskje kjøtt, og øk mengden gradvis til spiseskjeen per skål suppe. Kjøttet må tilberedes separat, hakkes eller gnides. Kjøttlager er mer allergifremkallende, så introduser det senere. Til ettermiddagste - puréjuice eller fruktmousse.

Spedbarnsdiett: fra 7 måneder

Hvis du ammer babyen din hele tiden, er dette den beste tiden å introdusere meierifrie måltider - linser og supper. Hvor skal jeg starte? Gulrotmasse kan gis først. Deretter frukt, som hovedsakelig gir vitamin C. Velg de som vokser i vårt land (epler, druer og blåbær). For flaskefôrede babyer, innfør glutenfri grøt på neste melk. Tilsett halvparten av eggeplommen i grønnsakssuppen annenhver dag. Det er en utmerket kilde til fettstoffer, aminosyrer, lecithin, vitaminer og jern. Hvis barnet ditt er allergisk, må du koke egget - det blir lettere for deg å skille proteinet, som kan være allergenet. Forbered: melkgele på neste melk (tilsett halvparten av eggeplommen vekselvis med suppen), most fersk frukt, puréjuice, fruktmousse eller melkefruktdessert fra krukken.

Spedbarnsdiett: fra 8 måneder

Babyen spiser lett masse, lærer å svelge den uten å kveles og knuser maten med tannkjøttet. Fordøyelsessystemet er mer modent, du kan gradvis venne babyen din til å tygge og svelge grovere biter av grønnsaker og kjøtt. Blanding trenger ikke å være veldig grundig, noen av de kokte myke grønnsakene kan mostes med en gaffel. Innfør tre meierifrie måltider: suppe med kjøttkraft eller grønnsak- og kjøttmiddag, grøt og fruktdessert laget av modne pærer, fersken, aprikoser, solbær, chokeberry. Forbered kjøttkaker. Til ettermiddagste serverer du melkgele med eggeplomme eller fruktgele (laget av fruktjuice og potetmel). For å få barnet til å lære å tygge, gi ham eller henne en håndfull mais chips eller en glutenfri svampekake.

Spedbarnsdiett: fra 10 måneder

Tilbered to-retters lunsjer: tynnere suppe og grønnsaksmasse, eltet med en gaffel i tillegg til 4 ts kokt kjøtt, f.eks kjøttkaker. Konsistensen av suppe og kjøtt skal stimulere tyggingen av maten. Server andre måltider som i månedene 8 - 9. Begynn sakte å venne babyen din til hvete- og rugbrød, introduser babykjeks, beskuit, fint bygg og havregryn. De inneholder gluten - et kornprotein som ofte er allergifremkallende. Prøv også å gi babyen din bananer.

Spedbarnsdiett: fra 11 måneder

Et sunt barn kan spise et helt egg: Tilbered en omelett eller eggerøre 3-4 ganger i uken. Berik menyen med kjøttpålegg med magert fjærfe og kalvekjøtt.Unngå imidlertid kjøttdeigspølser og pølser - de er veldig fete og kan inneholde konserveringsmidler som ikke anbefales for babyer (f.eks. Natriumnitritt). Det er også på tide å introdusere meieriprodukter. Til å begynne med, gi en fettfattig cottage cheese, et stykke magert ost, kefir eller vanlig yoghurt (ingen konserveringsmidler) en eller to ganger i uken. Det beste for ett år gamle barn er gule oster som er milde i smak, uten krydder, for eksempel Podlaski, sjø, gouda, litt søt ementaler. Legg til variasjon i babyens meny ved å introdusere desserter med fruktbiter, søte dadler og krydret kanel. I løpet av denne tiden kan du også servere hvetegrøtter (manna), havregryn og kornflak. Tilsett rå grønnsaker i små mengder til smørbrødene dine: salat og strimlet, skrelt agurk og tomat. På slutten av det første leveåret kan du også sakte berike menyen med fisk, nøtter, honning, jordbær og ville jordbær (disse produktene gir ofte allergi). For en ett år gammel baby, velg lett fordøyelig mager fisk: torsk, hake, såle, abbor, sander, gjedde. Det er best å ikke gi dem til barn som er utsatt for allergi.

Spedbarnsdiett: over 2 år

Menyen til eldre barn inkluderer flere og flere voksne matvarer, som frokostblandinger med flere korn, frokostblandinger og sjokolade, cikorie og belgfrukter (erter, bønner eller bønner). Tørre belgfrukter gir mye fiber som forårsaker gass og gass. Av samme grunn er også perlebyg vanskeligere å fordøye. Gruel og grøter kan tilberedes på junior kumelk. Det er best å gi umodifisert kumelk først etter tre år. To- og treåringer skal ikke få brus eller juice å drikke. Fruktdrikker som ikke inneholder kunstige farger, konserveringsmidler og smaker, er gode.