Angstdepresjon

Jeg kjempet mot symptomene på alvorlig angst i 12 år, nå har jeg vært på bioxetin i 3 år, og tilstanden min har blitt bedre slik at jeg kan fungere i byen min. Jeg setter meg på bussen, handler alene, og det var utenkelig. Dessverre er det bare minner som er igjen av det tidligere "jeg". Jeg har ikke reist hvor som helst på lenge, og en gang (til jeg var 28) reiste jeg mye. Hva skal jeg gjøre for å takle angsten min helt? Jeg kan ikke komme på toget alene og reise til Gdańsk, og det er bare 35 minutter unna. Kan du komme deg helt ut av dette? Hvordan kan jeg tro at jeg har det bra og at jeg er trygg?

Hallo! Etter det du skriver, var behandlingen du ikke gjennomført fullført. Farmakoterapi alene er ikke nok i slike problemer. Her trenger du også en stor del av psykoterapi, for hvor lenge kan du gå på medisiner og medisiner som bare lindrer symptomene, men som ikke lar deg leve normalt. Det ville være bra å gå til en terapeut, helst en kognitiv atferdsterapeut, som vil hjelpe deg med å bli bedre. Det vil sannsynligvis ikke være enkelt og raskt, men det kan gjøres. Du kan ikke vente lenger på at det skal "forsvinne" eller at stoffene endelig virker "på 100%.) Legemidlene virker allerede, og ytterligere effekter må opptjenes. Hilsen Tatiana Ostaszewska-Mosak

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Han er klinisk helsepsykolog.

Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.

Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.