Forskning har forklart hvordan fysisk trening beskytter hjertet.
Les på portugisisk
- En innsats så liten som en økt med fysisk aktivitet beskytter hjertet i en periode på opptil fem dager, ifølge en studie publisert av Journal of the American Medical Association.
Spesialistene kom til denne konklusjonen etter å ha analysert flere undersøkelser utført i gnagere som hadde fått induserte hjerteinfarkt og deretter gjennomgått en risikoanalyse av hjerteinfarkt, det vil si hvor mye hjertevev som ble påvirket.
Blant musene var de som var ferdige med å trene, og andre som ikke utførte denne typen aktivitet. "Alle studier antyder at en enkelt treningsøkt gjør hjerteinfarktet mindre alvorlig, og at effekten varer i flere dager, " sier Dick Thijssen, professor i kardiovaskulær og treningsfysiologi ved Liverpool John Moores University (Storbritannia).
I følge teamet med forskere som er kommandert av Thijssen, er grunnen til at dette skal skje at fysisk aktivitet og sport får kroppen til å frigjøre et stoff som reduserer alvorlighetsgraden av hjerteinfarktet .
"Disse fordelene oppstår selv når det ikke er endringer i andre kardiovaskulære risikofaktorer, som blodtrykk, kolesterol og vekt, " forklarte Thijssen. "Effektene varer mellom fire og fem dager, " sa han.
I forsøkene som ble utført ble marsvinene utsatt for treningsøkter med moderat og høy intensitet i omtrent en time.
Maridav
Tags:
Diett-Og-Ernæring Ernæring Skjønnhet
Les på portugisisk
- En innsats så liten som en økt med fysisk aktivitet beskytter hjertet i en periode på opptil fem dager, ifølge en studie publisert av Journal of the American Medical Association.
Spesialistene kom til denne konklusjonen etter å ha analysert flere undersøkelser utført i gnagere som hadde fått induserte hjerteinfarkt og deretter gjennomgått en risikoanalyse av hjerteinfarkt, det vil si hvor mye hjertevev som ble påvirket.
Blant musene var de som var ferdige med å trene, og andre som ikke utførte denne typen aktivitet. "Alle studier antyder at en enkelt treningsøkt gjør hjerteinfarktet mindre alvorlig, og at effekten varer i flere dager, " sier Dick Thijssen, professor i kardiovaskulær og treningsfysiologi ved Liverpool John Moores University (Storbritannia).
I følge teamet med forskere som er kommandert av Thijssen, er grunnen til at dette skal skje at fysisk aktivitet og sport får kroppen til å frigjøre et stoff som reduserer alvorlighetsgraden av hjerteinfarktet .
"Disse fordelene oppstår selv når det ikke er endringer i andre kardiovaskulære risikofaktorer, som blodtrykk, kolesterol og vekt, " forklarte Thijssen. "Effektene varer mellom fire og fem dager, " sa han.
I forsøkene som ble utført ble marsvinene utsatt for treningsøkter med moderat og høy intensitet i omtrent en time.
Maridav
---budowa-wydzielanie-dziaanie.jpg)
-przyczyny-objawy-leczenia.jpg)
