Er epler, druer og ost tillatt på et glykemisk kosthold?

Kan du spise epler, druer og ost med et glykemisk kosthold? Jeg spør fordi de i en tabell sier ja og i en annen at de ikke gjør det.

Druer er verdt å ekskludere. Epler i en liten mengde. Ost avhenger av hvilken, men generelt ja.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl