Trening i første trimester av svangerskapet

For tre uker siden fant jeg ut at jeg var gravid. Inntil jeg fikk vite om det, trente jeg regelmessig 2-3 ganger i uken - intensiv trening på trampoliner. Siden har det gått 4 uker da jeg ikke har hatt noen fysisk aktivitet. Kan jeg fortsette fysisk aktivitet etter denne nesten 4 ukers pause eller vente til graviditetens andre trimester?

I en graviditet som utvikler seg ordentlig, kan du ikke drive traumatisk sport, trening som forårsaker smerte eller øvelser som er ledsaget av plutselig bevegelse. Jeg anbefaler deg å konsultere den behandlende legen om denne saken.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Assistent professor ved Institutt og klinikk for fødselshjelp og gynekologi ved det medisinske universitetet i Warszawa. Jeg godtar privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering er tilgjengelig hver dag fra kl. 08.00 til 20.00).