Øvelser for smerter i thorax-ryggraden

Jeg har hatt ryggsmerter i brystområdet i over 35 år. Dette er fordi jeg har degenerasjon av thorax ryggraden. Hva kan jeg gjøre i denne situasjonen? Hvilke øvelser å bruke?

Hei Mr. Grzegorz. Relativt lite informasjon for å trekke konklusjoner om den nøyaktige årsaken til plagene dine. Degenerative endringer i strukturen manifesteres ikke alltid bak tap av funksjon og smertesymptomer i denne sammenhengen. Spørsmål: som et resultat av hvilke du har disse degenerative endringene, arten av arbeidet ditt? Kanskje det er verdt å gå til en fysioterapeut eller en osteopat, for å diagnostisere problemene dine og prøve å avhjelpe det på en eller annen måte. Kanskje å jobbe med bløtvev vil gi deg litt lettelse, og i tillegg vil de anbefale øvelser som vil forbedre denne tilstanden enda mer. Det er vanskelig å gi en ferdig "resept" på smerter på Internett uten å se pasienten og hans symptomer. Hilsen Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Mateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.

Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.