Overgangsalderen er tiden da kroppen til en moden kvinne gradvis endres fra fruktbar til steril. Det er en naturlig prosess og bør ikke fryktes, selv om den ofte ledsages av plager relatert til hormonelle lidelser i kroppen. Hvordan forhindre dem?
De første symptomene på overgangsalderen avhenger av organismen - symptomene, deres intensitet og varighet, kan variere fra kvinne til kvinne. Imidlertid er det noen plager som oftest følger med overgangsalderen. Tilhører dem:
- hetetokter og svette
- problemer med å sovne og våkne midt på natten,
- uberettiget angst og irritabilitet,
- kronisk utmattelse.
Et symptom på overgangsalderen kan også være smertefulle, uregelmessige og veldig lange (eller korte) perioder.
Trenger overgangsalderen behandling?
Mange kvinner føler symptomene på overgangsalderen så mye at det forstyrrer deres normale funksjon.Hormonelle forstyrrelser i kroppen hindrer daglige aktiviteter, så hormonerstatningsterapi (HRT) er nødvendig, som ofte brukes til å lindre de ubehagelige symptomene på overgangsalderen. Hormonerstatningsterapi tar sikte på å kompensere for hormonelle mangler, og dermed lindre symptomene på overgangsalderen og beskytte kvinnen mot mange alvorlige komplikasjoner, inkludert osteoporose eller aterosklerose.
Fytoøstrogener - en naturlig form for å forhindre menopausale symptomer
Imidlertid velger ikke alle kvinner hormonbehandling. Noen mennesker gir det opp av helsemessige årsaker, andre - fordi de er redde for bivirkninger. Fytoøstrogener - naturlige plantestoffer som viser effekter som de kvinnelige kjønnshormonene, østrogener, kan hjelpe.
Fytoøstrogener kan lindre symptomer på overgangsalderen assosiert med selvøstrogenmangel, som hetetokter, overdreven svetting, søvnforstyrrelser, følelser av nervøs spenning og angst. Videre har de en positiv effekt på epitelet som fôrer reproduksjonsorganet. Blant de forskjellige klasser av fytoøstrogener er isoflavoner de mest populære og kjent for sine gunstige egenskaper.
En rik kilde til isoflavoner er blant andre soyabønner. Imidlertid er det for få av dem i det daglige kostholdet til å være terapeutiske. Derfor er det verdt å nå ferdige preparater med fytoøstrogener. Når? Mengden østrogen som produseres av kvinnekroppen begynner å synke rundt 35 år, og etter 40 år er dette underskuddet allerede betydelig. Leger foreslår derfor ikke å vente til overgangsalderen, men å starte fytoøstrogenbehandling tidlig nok. Selvfølgelig må du konsultere en gynekolog.
Verdt å viteSoyfem® Forte * er et reseptfritt legemiddel mot menopausale symptomer med den høyeste dosen soyaisoflavoner2) tilgjengelig i Polen. Hvordan fungerer Soyfem® Forte?
Å ta soyaisoflavoner i en dose på 1x200 mg eller 2x200 mg per dag:
- Reduserer alvorlighetsgraden av hetetokter - 100% 1)
- Reduserer søvnproblemer - 98% 1)
- Reduserer alvorlighetsgraden av overdreven svette - 90-94% 1)
Hva mer kan hjelpe?
- for hetetokter og nattesvette - finn ut hva som forårsaker dem, f.eks. varme drikker, koffein, krydret mat, alkohol, stress, varmt vær, for høy temperatur i rommet. For å hjelpe deg selv, drikk rikelig med kaldt vann og hold soverommet kjølig;
- søvnproblemer - ikke trene før du legger deg, ikke drikk koffein og alkohol, gå til sengs og stå opp samtidig;
- humørsvingninger, tristhet, angst, irritabilitet, tretthet - hvile, unngå stress, føre en sunn livsstil;
- vaginal tørrhet, ubehag under sex, redusert libido - apotekfukter kan hjelpe;
- gå opp i vekt - innfør en diett, unngå overspising, erstatt hveteprodukter med fullkorn. Vurder å supplere med vitamin D, probiotika og kalsium;
- husk å ikke røyke! Røyking øker risikoen for hjertesykdom, som overgangsalderen naturlig utsetter deg for.
Referanse:
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluering av Soyfems handling og toleranse hos kvinner i den tidlige postmenopausale perioden. Menopausal gjennomgang. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg er den høyeste dosen soyaisoflavoner som er tilgjengelig i Polen blant reseptfrie legemidler for overgangsalderen. IQVIA Pharmascope data 01/2020
* Soyfem® Forte
230,8 mg, belagte tabletter: Hver filmdrasjerte tablett inneholder 230,8 mg ekstrakt (som tørt ekstrakt) fra Glycin max L. sæd (soyabønner) (100 - 400: 1), som tilsvarer 60 mg isoflavonkompleks, beregnet på grunnlag av genistein.
Indikasjoner: SOYFEM FORTE er indisert for bruk hos kvinner i overgangsalderen for å lindre symptomer som: hetetokter, overdreven svette, søvnforstyrrelser, nervøs spenning og angst.
Kontraindikasjoner: Overfølsomhet overfor soyabønner, soyabønneolje, peanøtter eller noe av hjelpestoffet. Graviditet og amming.
Ansvarlig enhet: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań
Les gjennom pakningsvedlegget som inneholder indikasjoner, kontraindikasjoner, data om bivirkninger og dosering, samt informasjon om bruken av legemidlet, eller kontakt legen din eller apoteket, ettersom hvert legemiddel som brukes feil, er en trussel for ditt liv eller helse.
