Hvis du vil beskytte barnet ditt mot høyt blodtrykk, hjerteinfarkt eller hjerneslag i fremtiden, må du ta vare på det fra de første dagene av livet hans. Her er noen tips som hjelper deg med å holde babyens hjerte sunt fra barndommen.
Hva er skallet til en ungdom ... Dette ordtaket inneholder den velkjente sannheten om at et barns helse må tas vare på fra fødselen. Du må også tenke på forebygging av hjertesykdom nå.
»Amm babyen din, det vil gi ham naturlig immunitet i mange år. Dette beskytter igjen mot infeksjoner som kan skade hjertet. I tillegg reduseres risikoen for hjerte- og karsykdommer i voksen alder med ammende babyer med hele en fjerdedel.
»Ikke overmaten babyen. Hvis du lager mikser, må du ikke legge mer pulver i flasken enn du trenger, og ikke tvinge deg til å spise hele porsjonen av gangen. Gjør babyen din vant til å drikke usøtet vann.
»Forsikre deg om at det eldre barns kosthold er rikt på grønnsaker og frukt. Søtsaker kan ikke være en belønning for god oppførsel eller tjene som dyner, og hurtigmat kan ikke erstatte middagen.
»Oppmuntre barnet ditt til å leke utendørs og spille sport. Barn med lite trening er ofte overvektige, og dette setter en belastning på sirkulasjonssystemet.
»Ta vare på å styrke barnets immunitet. Hyppige infeksjoner kan påvirke sirkulasjonssystemet negativt, svekke hjerte og ledd.
»Ikke påleg barnet for mye ansvar, ekstra aktiviteter, ikke krev at det alltid skal være det beste. Stresset, til og med unge mennesker utvikler ofte ikke bare hypertensjon, men også venstre ventrikkelhypertrofi.
