Kronisk utmattelse - se hva som kan være galt med deg

Er du fortsatt sliten, søvnig, har du lite energi? Kanskje det er feil med overarbeid. Men kronisk tretthet kan være et symptom på en alvorlig sykdom. Mangel på appetitt, svakhet og kronisk utmattelse er et av tegnene på hepatitt C, diabetes, anemi og nyresvikt. Vær derfor årvåken! Les eller lytt til hvilke sykdommer som manifesteres av kronisk utmattelse.

Kronisk utmattelse tilskrives vanligvis overarbeid og stress eller endringer i øyet. Dette er faktisk vanlige årsaker til ubehag, men konstant utmattelse kan også være et symptom på en sykdom som må diagnostiseres og behandles.

Kronisk utmattelse. Hør hvordan det manifesterer seg og hva som forårsaker det. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Kronisk utmattelse kan bety problemer med skjoldbruskkjertelen

Skjoldbruskkjertelen utskiller hormoner som styrer viktige kjemiske prosesser i kroppen, slik at alle indre organer fungerer som de skal. Men når hormonbalansen forstyrres, er det en overproduksjon av skjoldbruskhormoner - dette er hypertyreose eller mangel - det er hypotyreose. Selv om de er to forskjellige tilstander, er ett symptom vanlig: trøtthet. I hypertyreose er det også søvnløshet, nervøsitet og hjerterytmeforstyrrelser. Du går ned i vekt til tross for større appetitt. Du lider av diaré, du har forstyrrelser i menstruasjonssyklusen. Du er fortsatt varm, du svetter og føler deg kortpustet. I hypothyroidisme bremser stoffskiftet, så til tross for mangel på appetitt begynner du å gå opp i vekt. Du er også stadig slapp, ute av stand til å konsentrere deg om arbeidet du har å gjøre. Huden blir tørr og skjellete. Menstruasjonsforstyrrelser vises.

Råd til deg: Gå til en internist - han vil henvise deg til en endokrinolog for konsultasjon. Du trenger en blodprøve for å kontrollere nivået av skjoldbruskkjertelhormoner: FT3 og FT4 (T3 og T4) og TSH - hypofysehormon.

Kronisk utmattelse kan bety kronisk utmattelsessyndrom

Kronisk utmattelsessyndrom rammer oftest aktive, unge kvinner som lever i konstant spenning. Det viktigste symptomet på PE er en følelse av tretthet, som varer minst seks måneder og ikke kan assosieres med trening eller noen sykdom. Det er også problemer med hukommelse og konsentrasjon, hodepine, muskel-, ledd- og halssmerter, søvnforstyrrelser. Du føler ofte at hjertet ditt løper. Du har fordøyelsesproblemer: magesmerter, diaré eller forstoppelse, flatulens.

Råd til deg: For å redusere ubehaget, prøv å regulere livsstilen din: spis sunne måltider til vanlige tider, sove minst 8 timer om dagen, ikke ta med deg jobben hjem - la det være din oase av fred og ro. Ta deg tid til å trene hver dag, for eksempel å gå, yoga eller tai-chi. Prøv å hvile aktivt og aldri gi opp på ferie - de er essensielle for å opprettholde mental balanse. Psykoterapi kan også vise seg å være gunstig. Gå til fastlegen din for henvisning for grunnleggende tester - du vil sjekke helsen din.

60 prosent Polakkene jobber ineffektivt. Årsaken til permanent utmattelse

Kilde: lifestyle.newseria.pl

Kronisk utmattelse kan bety hepatitt C (hepatitt C)

Denne sykdommen er forårsaket av gulsottvirus - HCV, som sprer seg gjennom direkte kontakt med infisert blod (f.eks. Under blodtransfusjoner, operasjoner, kutte fødselsmerker, tatovering, og til og med manikyr og pedikyr under uhygieniske forhold) og i hemmelighet skader leverceller . Ofte er et symptom på viral hepatitt (hepatitt C) svakhet, tap av appetitt, kvalme, oppkast. Du kan ikke konsentrere deg om de utførte aktivitetene, ledd og muskler har vondt, du har lav feber. Det er også gulfarging av huden og det hvite i øynene.

Råd til deg: Sørg for å oppsøke lege - han vil bestille en test for anti-HCV-antistoffer. Hvis sykdommen blir diagnostisert, vil han ta behandling.

Kronisk utmattelse kan være et tegn på hypotensjon (hypotensjon)

Personer med lavt blodtrykk (under 90/60 mm Hg) har en tendens til å ha ufleksible arterievegg. Blod strømmer saktere gjennom dem og under mindre trykk, og det er derfor kroppens vev får mindre oksygen. Som et resultat dukker det opp forskjellige plager. Hypotensjon gjør at du føler deg trøtt og svak, og ikke bare når været skifter. Du har en søvnforstyrrelse og våkner opp trøtt. Du kan ikke konsentrere deg, du blir svimmel og har flekker foran øynene. Hendene og føttene er konstant kalde. Noen ganger besvimer du, spesielt når du står lenger.

Råd til deg: Rådfør deg med legen din - bortsett fra gjentatte blodtrykksmålinger, kan han bestille flere tester (inkludert morfologi, urinalyse, EKG) for å finne ut hva som er årsaken til hypotensjon. I tillegg, pij omtrent 2,5 liter væske per dag (dette øker blodvolumet og dermed trykket). Spis små porsjoner oftere (overspising hjelper til med å senke blodtrykket) og tilsett salt i maten. Begynn å svømme, aerobic, jogge eller sykle regelmessig - disse idrettene gjør blodårene i beina mer fleksible. Få god hvile, sove på en høy pute (du vil forhindre hypotensjon om morgenen). For å stimulere sirkulasjonen, gi massasje med varmt vann i dusjen. I en nødsituasjon kan du drikke en kopp kaffe, cola eller energidrikk - de inneholder stimulerende koffein.

Les også: Blodtelling - hva sier denne blodprøven Mørke sirkler under øynene symptom på sykdommen? Hvilke sykdommer indikerer mørke ringer under øynene?

Kronisk utmattelse kan bety nyresvikt

Hvis nyrene ikke renser blodet tilstrekkelig av metabolske stoffer, bygger giftstoffene seg opp i kroppen og forstyrrer arbeidet i mange organer. Nyresvikt påvirker trivselen din: du føler deg trøtt og svak, du er treg, irritabel, du kan ikke konsentrere deg om arbeidet du får. Du har ingen appetitt, du går ned i vekt, du har kvalme, oppkast. Hender blir hovne, ofte følelsesløse. Hevelsen i ansiktet og føttene vedvarer også. I tillegg har du ofte hodepine og huden din flasser og klør.

Råd til deg: Gå til fastlegen din - han eller hun vil utføre en urinprøve for protein, samt urea- og kreatininnivå, samt elektrolytter (natrium og kalium) i blodet ditt.

Kronisk utmattelse kan bety diabetes

Diabetes, både type 1 (insulinavhengig) og type 2 (ikke-insulinavhengig), forårsaker for mye glukose i blodet. Det er feilen med mangel på eller utilstrekkelig mengde insulin som transporterer glukose fra blodet til cellene. Hvis celler blir fratatt en energikilde, kan de ikke fungere skikkelig. Som et resultat er du sliten og søvnig. Du er konstant tørst, uriner ofte, har god appetitt, og fremdeles går ned i vekt. I tillegg blir huden tørr og kløende, sår leges saktere, og du er utsatt for hudinfeksjoner, spesielt mykoser. Tannkjøttet blør også, leggkramper lider om natten, du har synsproblemer og pusten din kan lukte som aceton. Du får ofte sopp- og bakteriell vaginoseinfeksjon.

Råd til deg: Sørg for å oppsøke legen din for henvisning for blodsukker og urinanalyse. Hvis resultatene ikke er normale, vil legen din starte behandlingen. Ta også vare på riktig kroppsvekt, fordi diabetes favoriserer å være overvektig. Unngå matvarer som raskt øker blodsukkernivået (inkludert søtsaker, hvitt brød, bananer). Gjør sport regelmessig da det senker blodsukkernivået.

Kronisk utmattelse kan bety anemi

Blodmangel er blant annet forårsaket av jernmangel - et element som er nødvendig for produksjon av røde blodlegemer (erytrocytter). Når den er utarmet, synker antallet røde blodlegemer eller hemoglobinet i dem (det røde blodpigmentet), som tilfører oksygen til kroppens celler. Som et resultat er forskjellige indre organer hypoksiske og fungerer dårligere. Du er stadig trøtt, søvnig, ute av stand til å konsentrere deg. Du lider av hodepine, svimmelhet og tinnitus. Du kan også føle deg kvalm eller miste appetitten. Du får lett infeksjoner. Skjønnheten din lider også: huden din blir blek, munnvikene går i stykker, neglene dine splittes, håret faller ut.

Råd til deg: Gå til internisten - han vil bestille blodtelling (det bestemmer antall røde blodlegemer og hemoglobinnivå) og bestemme nivået av jern i serumet. Resultatene vil bekrefte eller utelukke anemi. Spis også mat rik på jern, inkl. rødt kjøtt, fisk, eggeplommer, lever, grovt brød, tykke gryn, salat, persille. Jernet som finnes i animalske produkter blir bedre brukt av kroppen, det er også bra å kombinere det med vitamin C, noe som letter absorpsjonen. Du kan også ta jernpreparater under legens tilsyn.

Anbefalt artikkel:

Apati: hva er det? Årsaker, symptomer og behandling av apati

månedlig "Zdrowie"