Snorking kan ikke bare være en sykdom, men også et symptom på en sykdom. Forskning viser tydelig at snorere gjør det vanskelig for andre og ... seg selv! De er oftere søvnige, slitne - alt er skyld i søvnapné. Dette fører igjen til hypoksi i hjernen, utvikling av høyt blodtrykk og til og med et hjerteinfarkt. Hvordan kurere snorking?
Snorking er kjent som en pusteforstyrrelse. Det påvirker søvnkvaliteten og funksjonen til hele kroppen negativt - det kan føre til svært farlige komplikasjoner, hvorav den farligste er obstruktiv søvnapné. Slik defineres et sett med lidelser som fører til forekomst av hypoksiske tilstander under søvn og mange, ubevisste oppvåkning.
Snorking fremmer tretthet på dagtid - personer som allerede har fått diagnosen søvnapné mangler søvn og blir distrahert i løpet av dagen. De blir irritert mye lettere, og de er også søvnige og tar en lur.
Innholdsfortegnelse:
- Snorking - hva er det?
- Snorking - anatomiske feil
- Snorking - diagnose
- Snorking - hva slags snorkeprøve?
- Snorking - diagnose av søvnapné
- Snorking - måter å sove godt på
- Snorking - behandling
Snorking - hva er det?
Snorking - hva er det egentlig? Hvor kommer støyen fra? Under søvnen smelter halsen sammen, og de slappe veggene i øvre luftveier vibrerer når de setter i bevegelse av den strømmende luften. Det opprettes et lite gap som lar oss puste normalt i søvnen. Når luftveiene er hindret, blir det vanskelig å trekke luft inn i lungene. En person som snorker har munnen åpen og lyder kommer ut av den.
Og søvnapné? Hvis snorkeren ikke kan trekke luft et øyeblikk, får hjernen informasjon om at noe er galt - konsentrasjonen av karbondioksid i blodet øker. Ytterligere åndedrettsmuskler stimuleres - musklene i brystet og mellomgulvet. Dette fører til at du inhalerer veldig raskt etter kort apné. Denne søvnapnéen kan vare opptil et minutt.
Legene sier at kortsiktige pustepauser er normale og skjer for nesten alle mennesker. De er bare et problem hvis de dukker opp mer enn 10 ganger i løpet av en time. Da mener de forekomsten av søvnapné, og det rapporteres oftest av de syke partnerne,
En av ti personer snorker, hvorav 80 prosent. det er menn. Som det viser seg, 60 prosent. snorking hos pasienter er en fysiologisk refleks og er ikke helseskadelig. Imidlertid 40 prosent. - kan være farlig.
Intensiteten av lydene som kommer fra snorkingens munn når opp til 90 desibel. Og nesten 13 millioner polakker snorker (CBOS-rapport). I sin tur lider 1,5 millioner av oss med søvnapné. Det er også verdt å legge til at partneren til en snorker mister enda 1,5 timers søvn om natten på grunn av partnerens lyder.
Studiene bekreftet sammenhengen mellom snorking og økning i hjertefrekvens og økning i blodtrykk under søvn - i stedet for å redusere disse parametrene. Snorking øker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer (inkludert hypertensjon, hjerteinfarkt som fører til koronar hjertesykdom og infarkt). En årsakssammenheng mellom snorking og forekomst av type 2-diabetes er også bevist.
Snorking - anatomiske feil
Snorking kan være forårsaket av mange faktorer - hos voksne, som avvik fra neseseptum, hypertrofi i tungen eller drøvelen, overdreven slapp og langstrakt myk gane, hypertrofi og hevelse i neseturbinatene, hypertrofi i palatinmandlene, nesepolypper.
På den annen side er snorking hos barn oftest forårsaket av forstørrelse av palatin eller tredje mandler. I dette tilfellet er den eneste behandlingen å fjerne dem. Årsaken til snorking hos barn kan også være en allergi, nasal obstruksjon (som igjen kan være et resultat av forskjellige infeksjoner, f.eks. Bihulebetennelse), larynx flabbiness (rammer ofte de yngste barna - fra nyfødte noen dager gamle til ett år gamle spedbarn).
Snorking - diagnose
Snorking er ikke en sykdom i seg selv. Det er rett og slett et symptom på hindret luftstrøm. Søvnapné er farlig, og det utføres vanligvis tester for å bekrefte eller utelukke tilstedeværelsen av obstruktiv søvnapné. Det skal være kjent at menn over 40, som lider av arteriell hypertensjon og overvekt, og overvektige kvinner over 55 med hormonelle lidelser og hypertensjon er blant gruppen mennesker med særlig risiko for søvnapné.
Følgende pasienter er også i fare:
- med en forvrengt neseseptum,
- langstrakt myk gane,
- forstørrede mandler (veldig vanlig hos barn)
- en overdreven drøvel eller andre abnormiteter i luftveiene.
- Pusteforstyrrelser under søvn kan føre til mange dysfunksjoner - sier Dr. Marcin Broda fra MML Medical Center i Warszawa. - Fra de mindre alvorlige, men plagsomme, for eksempel hodepine om morgenen, redusert konsentrasjon, sovner om dagen mens du utfører forskjellige aktiviteter, til mye mer alvorlige, for eksempel hjerte- og karsykdommer som til og med kan føre til hjerteinfarkt.
Derfor er det verdt å sjekke om vi lider av søvnapné? Søvnapné øker risikoen for å forårsake en bilulykke med opptil 7 ganger - hjernens hypoksi oversettes til problemer med konsentrasjon, tretthet og det allerede nevnte behovet for en ekstra lur.
Snorking - hvilken 'snorking' test?
Hos pasienter som snorker, blir det først utført tester for å utelukke eller bekrefte søvnapné. Ofte er det en forkortet polygrafisk søvnprøve. I tillegg kan legen for eksempel bestille tredimensjonal tomografi av luftveiene eller rhinomanometri (test av nasal patency) for å finne stedet for luftveisinnsnevring. Dette gir deg muligheten til å vite årsaken til snorking.
Hvis snorking er forårsaket av anatomiske defekter, kan de fjernes kirurgisk og problemet er løst. Selv på poliklinisk basis eller under den såkalte En-dags kirurgi kan korrigere et avviket neseseptum, kutte ut gjengrodde mandler, fjerne polypper, redusere ganen og til og med tungen.
Men hvis vi lider av søvnapné, er det behov for omfattende undersøkelser. Under sykehusforhold overvåkes kroppens atferd under søvn, dvs. EKG (registrering av hjertefrekvensens regelmessighet), EEG (vurdering av hjernens bioelektriske aktivitet), EMG (vurdering av muskeltonus) og EØS (registrering av øyebevegelser).
Hemoglobin oksygenmetning blir også sjekket ved å bære et pulsoksymeter på finger-, bryst- og bukbevegelse og luftbevegelse gjennom nese og munn. Lydene pasienten lager blir tatt opp av mikrofonen. Bare det fulle bildet lar deg ta ytterligere skritt.
Det er verdt å nevne her at pasienten overvåkes ikke bare på sykehuset, men også hjemme - mindre avansert utstyr enn på sykehuset registrerer nivået av oksygenering i blodet, snorkelyder, endringer i puls og kroppsposisjon.
Snorking - diagnose av søvnapné
Individuelle behandlingsmetoder brukes for søvnapné. Blant dem er det en prosedyre for å redusere ganen og tungen. Du kan også bruke spesielle masker som brukes om natten eller tanninnsatser for å forhindre at tungen synker mot strupehodet.
Dataene viser at minst 100 000 mennesker i Polen bør behandles for nattapné. I praksis blir bare noen få behandlet.
De viktigste symptomene på at vanlig snorking blir en sykdom er hodepine om dagen, problemer med konsentrasjon, lav intellektuell ytelse og problemer med potens.
Studiene bekreftet sammenhengen mellom snorking og økning i hjertefrekvens og økning i blodtrykk under søvn - i stedet for å redusere disse parametrene. Snorking øker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer (inkludert hypertensjon, hjerteinfarkt som fører til koronar hjertesykdom og infarkt). En årsakssammenheng mellom snorking og forekomst av type 2-diabetes er også bevist.
Snorking - en uavhengig kamp
Snorking er ikke en enkel behandling, spesielt hvis det ikke stilles en klar diagnose. De grunnleggende anbefalingene for snorkere er å miste unødvendig kroppsvekt (det vil si å bli kvitt overflødig vekt), unngå alkoholforbruk før leggetid og slutte å røyke.
Hos røykere kan snorking skyldes spytt som er igjen i strupehodet og luftrøret. I sin tur får alkohol muskler i hals og tunge til å slappe av.
Snorking - måter å sove godt på
Når det gjelder snorking, er søvnhygiene også viktig. Vi snakker om en flat pute og sover på siden eller magen. Å sove på ryggen, samt en høyere pute, kan gjøre snorking verre.
Snorking forverrer bihuleproblemer, rennende nese og - når det gjelder kvinner - hormonelle lidelser, som kan bli hjulpet av hormonbehandling. Unge kvinner er beskyttet mot snorking av progesteron, som stimulerer musklene i halsen og hindrer dem i å slappe av.
Snorking - behandling
Behandlingsmetoder avhenger av årsaken, og dette bestemmes under nøye diagnostisering, inkludert vurdering av strukturen i øvre luftveier, undersøkelse av nesegangens åpenhet - rhinomanometri, polysomnografi (søvnundersøkelse som oppdager hypoksi og forekomsten av ubevisste oppvåkning som følge av luftveissykdommer, fiberendoskopi, bildebehandling, dvs. 3D-computertomografi).
Behandling av pusteforstyrrelser, inkludert snorking, kan oppnås ved en rekke teknikker, avhengig av årsaken, den generelle helsen og pasientens behov. - Det viktigste er ikke å undervurdere denne typen lidelser og ikke behandle den bare som en ubehagelig plage - understreker Dr. Broda.
Snorking - hvordan bekjempe det?Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.
Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.
Deaktiver AdBlock og oppdater siden.
---normy-i-interpretacja.jpg)
