Sykdommer og gener: Mange sykdommer er arvelige

Noen kommer fra langlivede familier - ingen alvorlige sykdommer ble lagret i genene. Imidlertid er andre ikke så heldige, og de arver en tendens til kreft, diabetes, hjerte- og karsykdommer, åreknuter. Men ugunstige gener er ikke en dom.

Mange sykdommer er genetiske, men du trenger ikke å få dem. For å bli syk, må du være genetisk uheldig, det vil si to kopier av et recessivt gen. Spesifikke gensystemer og deres mutasjoner er oftere ansvarlige for forstyrrelsene i kroppens arbeid. Så langt har 1112 gener som er ansvarlige for ulike sykdommer blitt identifisert.

Gener og sykdommer: En forebyggingspakke

Selv om foreldrene dine har gitt gener som fører til mange sykdommer, ikke bekymre deg for mye. Du har et ess i ermet fordi du vet hva som kan skje med deg. Velg derfor forebygging for å overliste naturen.

Diabetes og gener

Med en diett og en aktiv livsstil trenger ikke familiens diabetes å være din. Overskudd av sukker i dietten tvinger bukspyttkjertelen til å produsere mer og mer insulin. For å øke sjansene dine, sjekk blodsukkernivået en gang i året. Når resultatet er over normen, kontakt lege.

Allergi og gener

Risikoen for arv er høy, spesielt når begge foreldrene er allergiske. Men du kan leve med allergi. Be legen din ta testene. Ikke vær redd for desensibilisering, fordi vaksinen eliminerer symptomene på allergi.

Depresjon og gener

Depresjon er arvelig. Det ligner på andre lidelser i nervesystemet. Det er ingen effektiv kur mot Alzheimers sykdom for MS, men det er påvist behandlinger for depresjon. Hvis mor var tilbøyelig til å gjøre det, lær deg forskjellige avspenningsteknikker for å avverge sorgene dine i tide. Ikke nøl med å be om hjelp fra venner, en psykolog eller en psykiater.

Hjerte- og karsykdommer og gener

Hvis noen av foreldrene hadde aterosklerose, høyt blodtrykk eller koronar hjertesykdom, kunne de overføre dem til barna sine.

Mekanismen for arv av disse sykdommene er ikke kjent, men ifølge statistikken er den 50-90 prosent. de kjører i familier. Men i dette tilfellet er livsstil av stor betydning, og fremfor alt røyking, et kosthold rikt på animalsk fett, mangel på mosjon og stress. For ikke å dele skjebnen til foreldrene dine, hvis du røyker - slutte å røyke, fordi tobakkrøyk skader arteriene. Endre et fettrik kosthold rik på fisk, grønnsaker og frukt. Nå etter krydder (hvitløk, ingefær) og olivenolje. Test hvert år nivået av kolesterol (LDL og HDL-fraksjoner) og triglyserider, dvs. fettpartikler i blodet. Ta blodtrykket ditt hver sjette måned.

Fedme og gener

Dens arvelige opprinnelse bidrar til hjertesykdom. Du kan være slank ved å følge et diett med lite kaloriinnhold. Hvis du er tilbøyelig til å gå opp i vekt, vil det være vanskeligere å gå ned i vekt, men å holde figuren er ikke umulig. Mål BMI. Hvis resultatet er overvektig, kan du beregne hvor mange kalorier du trenger hver dag for å holde kroppen i form. Benedict og Harris-formelen vil hjelpe deg med å gjøre dette: legg til vekten din i kg multiplisert med 9,56 til 665,09. Legg til høyden din i cm multiplisert med 1,84 til resultatet. Fra resultatet trekker du alder i år multiplisert med 4,67. Multipliser nå resultatet oppnådd med aktivitetsindeksen: hvis du jobber på kontoret, er det 1,3 når du gjør tyngre arbeid - 1.7. Det siste resultatet er mengden kalorier du trenger for å holde deg i form.

Åreknuter og gener

Tendensen til dem er forbundet med anskaffelse av en disposisjon for svake venøse kar. Hvis du ofte har tunge og hovne ben (spesielt rundt anklene), må du gjøre en venøs flytest. Å vite tilstanden til venene, kan du beskytte dem, f.eks. Bruke spesielle strømpebukser (de ser ut som vanlige), unngå overoppheting av bena. Å være overvektig fremmer også åreknuter, så ta vare på linjene dine. Bruk sko med lave hæler og øv deg. Enhver type bevegelse forbedrer sirkulasjonen i bena. Hold bena høye når du hviler.

Kreft og gener

Mekanismen for arven deres er bedre forstått. Når det gjelder bryst-, eggstokkreft- og tykktarmskreft overføres strengt definerte gensekvenser, men det er bare 3–8 prosent. alle sykdommer.

• Ovariecancer - det gir ikke noen åpenbare symptomer på lenge. Men ved å gjøre gynekologiske undersøkelser kan det oppdages på et tidspunkt da det ikke er livstruende, og vellykket behandlet. Kvinner med genetisk belastning bør også vurdere et annet alternativ - profylaktisk fjerning av eggstokk og eggleder.
• Tykktarmskreft - familiehistorien til denne kreften er bekreftet mange ganger. De belastede personene bør være under behandling av en genetisk klinikk. Den første undersøkelsen (koloskopi) gjøres best mellom 20-30. år, og deretter hvert 2. til 3. år, med mindre legen din forteller deg noe annet. I forebygging av kreft er en diett viktig, hvis grunnlag skal være grønnsaker, frukt, fullkornsbrød, gjærede meieriprodukter og fisk, som skal brukes til å erstatte rødt kjøtt.
• Brystkreft - selv om skjebnen ikke er snill, kan du vinne. Undersøk brystene dine en gang i måneden. Etter 25 år må du lage en ultralyd av brystet og gjenta det en gang i året. Med BRCA1 genetisk belastning er dette kanskje ikke nok. MR i brystet vil bli bedre. Men det er andre metoder for profylakse, for eksempel å forsinke menstruasjonen i et år (ved intensiv trening) reduserer risikoen med 10%, amming i en måned reduserer risikoen med 2%. Det er også verdt å være under oppsyn av en genetisk klinikk.

månedlig "Zdrowie"

Anbefalt artikkel: