Hælsmerter etter løping er ikke uvanlig, men det bør ikke tas lett på. Årsakene til hælsmerter etter løping kan variere, så hvis hjemmemedisiner ikke hjelper, bør du alltid kontakte legen din. Hva forårsaker hælsmerter etter løping? Hvordan behandles hælsmerter etter løping?
Hælsmerter etter løping er veldig plagsom, og gjør det ofte umulig å gå normalt. Behandling for hælsmerter avhenger vanligvis av hva som forårsaker det. Derfor er det så viktig å konsultere legen din.
Hælsmerter etter løping: årsaker
- Årsakene til hælsmerter kan være av tre typer: lokal, overført eller systemisk. De vanligste lokale årsakene til hælsmerter er: hælspore, plantar fascia entesopati, postinflammatoriske forandringer, traumatiske lesjoner, overbelastningsfrakturer, degenerative endringer i tarsale ledd, tap av hælfett og nevropatier i innesperring (plantar nerve).
- De vanligste årsakene til hælsmerter er: forstyrrelser i lemmeraksen og tilstøtende ledd, forstyrrelser i arteriell og venøs sirkulasjon, statiske anomalier i føttene, patologier i ryggraden og bekkenet, fasciale tetthetssyndromer, muskelubalanse, akillekontraktur, betennelse i synovial bursa eller akilleshælsene.
- De vanligste systemiske årsakene til hælsmerter er: diabetes mellitus, ankyloserende spondylitt, osteoporose (langsomme brudd), overvekt.
Hælsmerter etter løping: behandling
Hvis hælsmerter vedvarer, må du gå til en ortoped som i tillegg til andre tester vil bestille ultralyd og, avhengig av resultatene, vil foreslå videre behandling. Vanligvis brukes betennelsesdempende og smertestillende medisiner, samt rehabilitering og fysioterapi (laser, ultralyd, iontoforese, kryoterapi). Ortoser eller ortopediske innleggssåler anbefales også ofte. En fysioterapeut vil også lære deg øvelser du kan gjøre hjemme.
Kirurgi kan være nødvendig når det er nødvendig å frigjøre en fanget nervekvist eller en anspent ligamentstreng, fjerne en hælspore eller korrigere en statisk fotdeformitet.
Anbefalt artikkel:
Heel spur - Kronisk betennelse som forårsaker smerter i hælen
.jpg)
