Kroppspositivitet er ikke når du sitter på sofaen og sier "Jeg liker ikke hvordan jeg ser ut, men jeg vil ikke gjøre noe med det." Dette er ikke et usynlighetsgrense der du må skjule problemene dine, men selvaksept mens du jobber med deg selv - si Ewa Zakrzewska - pluss størrelsesmodell, stylist, forfatter av Ewokracja-bloggen og Daria Papis - pluss størrelsesmodell, som kjører ToTalnie-kanalen på YouTube.
Er du en pluss-størrelse person som bruker mye tid på Instagram og ser på YouTube-videoer, og noen ganger ser på TV-en? Det er en god sjanse for at navnene på Ewa Zakrzewska og Daria Papis er kjent for deg. Spesielt hvis du velger spesifikke programmer for endelig å se jenter av samme størrelse i dem, og du blar gjennom sosiale medier for å finne andre mennesker fra pluss-størrelse samfunnet.
- La oss i det minste være ærlige: Hva betyr det - pluss størrelse? Vi kan ikke legge alle kvinnene som har på seg større klær enn 38 i en pose. I mote, uansett størrelse, er poenget at du skal kunne velge klær som passer deg - de som vil se best ut på deg. Uansett om du er et timeglass, et eple eller en pære, kan du alltid gjemme noe og vise noe for å se og føle seg feminint - sier Ewa Zakrzewska.
"Hva om ...?" Nei! Handle her og nå
Men hvordan gjør du det for å bygge den følelsen av femininitet og tillit i en verden som foretrekker størrelse XS fremfor XL?
- Jeg har alltid "anklaget" vekten min for mine feil. Jeg har ingen mann, jeg har ikke en god jobb? Det er feilen min, ikke tilnærmingen min. For meg har mor alltid vært et eksempel: en veldig feminin, omsorgsfull person. Også pluss størrelse. Når hun går nedover gaten, ser gutta på henne, hun er elegant og beskjeden på samme tid.
Vi hadde mange samtaler, og jeg fikk mye støtte fra henne. Til slutt fant jeg ut at hvis moren min støtter meg, siden så mange forteller meg at jeg er pen, liker jeg å sminke, leke med mote, det er på tide å begynne å gjøre det hver dag, og ikke tenke på det faktum at jeg kanskje ville gjort det hvis jeg var slankere - sier Daria.
Ewa bodde i England i flere år. I Polen var hun "for feit" til å jobbe som servitør (selv om hun gjorde det som tenåring, så hun hadde erfaring), var hennes engelsk ikke tilstrekkelig for potensielle polske arbeidsgivere.
- En herre gjorde det klart for meg under intervjuet at "beklager, men med dette utseendet vil jeg ikke ansette deg". Jeg gikk gråtende derfra. I England var det første gang jeg lette etter jobb på Jersey. Det er forbudt å legge til et bilde i CVen der, for ikke å diskriminere på grunnlag av utseende.
Jeg var litt redd for de første møtene med arbeidsgivere, men ... det var ikke noe problem. Engelsken min viste seg plutselig å være så god at jeg lett kunne jobbe med kunder, min størrelse var ikke noe hinder for å jobbe i en klesbutikk. Jeg hørte at jeg er virkelig fantastisk!
Og en venn jeg jobbet med sa: Få litt klær på! Fortsatt bare de lastbuksene og kortosene, frisyren er ukjent. Du har penger, kjøp deg noe. Og så levde jeg for å se min første bluse med en utringning i livet mitt. Det viste seg at i England er jeg et sted midt i størrelsen, at jeg har klær i butikkene. Det var utrolig. Jeg gikk så mye inn i det at jeg begynte å sende 50 kg pakker til Polen, jeg ble seriøst interessert i mote.
"Har du en kropp? Er du en idrettsutøver!"
Sammen med større selvaksept kommer troen på at det er verdt å ta vare på deg selv, fordi du bare vil, og ikke med en tilnærming: det vil definitivt være tvang og endeløs prøvelse. Selv om begynnelsen kan være vanskelig. Som Ewa Zakrzewska sier:
- Da jeg begynte å gå på treningsstudio, sendte treneren meg til undersøkelse slik at legen kunne vurdere helsetilstanden min, men hjalp meg også til å finne ut hvilke øvelser som var mer eller mindre passende for meg.
Jeg dro på privat besøk og ... ble bare målt og veid. Jeg tok med meg alle papirene, og han så ikke engang på dem. Han uttalte at jeg er overvektig, og det er mitt problem. Og likevel ville jeg bare gjøre noe med det.
Jeg klaget til sjefen hans, som veide og målte meg igjen, og ga meg telefonnummeret til en venn som kuttet magen.
Jeg fikk ingen indikasjoner - kan jeg lage bøyninger, vendinger? Hva med å trene crossfit? Tross alt kan jeg veie og måle meg selv, og jeg betalte mye penger for det.
Det verste er når du gjør noe du ikke liker. Jeg hadde flere trenere og jeg var ikke helt fornøyd med treningsformen. Jeg følte press for å gjøre det samme som alle andre. Mer stress, ikke moro.
Jeg liker å trene med vekter og maskiner, så det er det jeg prøver å gjøre mest. Selv om det skjer med meg - som sannsynligvis alle - har jeg pauser i øvelser. På mitt beste trente jeg 5 dager i uken. Ba! Til og med sambo - russisk kampsport, sammen med mannen min, som lurte meg til en mellomgruppe i stedet for den elementære, men jeg klarte det!
Daria legger til:
- Jeg tror at med største jenter er det største problemet å overvinne og i det hele tatt gå på treningsstudio. I Polen, på treningsstudioet, kan du hovedsakelig se folk som ved første øyekast ikke ser ut som om de trenger det.
Og hvis du er pluss størrelse, tror du at du i disse øvelsene vil skille deg ut blant alle de savnede internasjonale som gjør Instagram-bilder. I lang tid kunne jeg ikke bestemme meg for å gå på treningsstudioet.
Først begynte jeg å gå til svømmebassenget, og etter de første forsøkene jeg drømte om å drukne der, ville jeg gråte. Da var det slutt og jeg begynte å glede meg over det. Jeg følte meg bra ved bassenget fordi jeg fortsatte å fortelle meg selv at det ikke var noe, for selv om jeg er i badedrakt, når jeg senker meg, ser ingen meg.
Og da sa mannen min: "Du er sinnssyk. Du kjører i dress, og du har ingen problemer med det, og du vil ikke gå på treningsstudioet i en treningsdrakt." Så vi dro - i sentrum av Mokotów, i rushtiden. Og ... det var flott. Jeg så jenter i min størrelse, bestemødre min mors alder. Alle bryr seg faktisk ikke om at jeg drar dit og øver. De tar vare på seg selv. Og til slutt mistet jeg også interessen for hvordan jeg ser ut der.
Det er derfor jenter! Jeg oppfordrer deg sterkt til å presse deg selv og prøve å gå på treningsstudioet. I begynnelsen kan du velge boet en eller bare for kvinner. Det er verdt å ta vare på helsen din slik at du kan nyte den sammen med dine nærmeste så lenge som mulig.
"Jøss, veier du så mye? Har du det bra med helsen din? Hva er så tynn deg? Vil du ikke forsvinne akkurat nå?"
Hva om det er negative kommentarer?
"Hat i form av falsk bekymring er det verste," sier Daria. - Noen pluss størrelse kan høre: "Du er feit, du vil dø snart", mens tynne mennesker er, i henhold til typen, "så tynne at de snart vil forsvinne". Folk tror at hvis de sier til noen, "gosh, du er i ferd med å forsvinne," vil de ikke skade den personen slik de fornærmer noen av større størrelse, men det er de ikke.
Ta for eksempel Małgosia Rozenek - hun har en flott figur, jeg kunne tenkt: "Gosh, hun ser ut som en million dollar. Hvis jeg hadde en slik kropp, ville jeg ikke hatt noen problemer. " Men nei! Hun får hat for å være rase når hun har hunder, ikke fra et hus, at mannen hennes sparker en ball og er en idiot, og til og med for en så intim sak som hennes problemer med å bli gravid.
Som Ewa sier:
- Det verste er når hat kommer fra slektninger og foreldre. Jeg hadde en gang en ubehagelig kommentar under et av innleggene mine ... fra svigermor til en av de store bloggerne som også er lege! Det ser ut til at hun skulle være i stand til å hindre seg i å gjøre noe sånt ... La oss bare respektere hverandre som jenter, uansett størrelse.
På Internett prøver observatørene noen ganger å forsvare meg ved å angripe tynne kvinner. Noen ganger, i kommentarene, er det en tilbakeslag forårsaket av høye følelser. Og mens disse jentene er på min side, sletter jeg oppføringene deres. Det er utenkelig for meg å forsvare en person ved å angripe noen andre.
Mindre hat, mer kjærlighet. Mindre drama, mer glitter
- Jeg tror det er vanskeligst for unge jenter, tenåringer. Jeg skulle ønske at når jeg var på deres alder, hadde jeg ikke oss - jenter som viser at å være pluss størrelse kan du like deg selv og se bra ut - sier Daria Papis.
På den annen side bemerker Ewa Zakrzewska:
- Hat på internett er så alvorlig at hvis jeg var 13 år, vet jeg ikke om jeg hadde klart det. Det er grupper mot disse jentene, memes, body shaming er sterk. Og så tror jeg det er rolig med meg. Kanskje også fordi jeg ofte nevner aksept av alle størrelser, at jeg ikke mener å fremme fedme.
Uansett, hva koster det? Så du på bildene mine, på bloggen min og ønsket umiddelbart å gå opp i vekt? Sannsynligvis ikke. Det handler ikke om å fremme fedme, det handler om å være sunn om deg selv. Jeg vil gjerne invitere alle bloggere, Youtubere, bare kvinner som støter på hat på grunn av sin størrelse til å delta i kampanjen vår - legger Ewa til.
Det er planlagt et kvinnelig arrangement med jenter i alle størrelser. På arrangementet vil du kunne kjøpe T-skjorter designet av Ewa Zakrzewska - både feminine og med et positivt budskap.
Bloggere, youtubere og instagramere vil være med på å promotere kampanjen, men arrangementet organiseres først og fremst ikke med tanke på "vanlige" jenter. Ikke bare pluss størrelse, men også de som må forklare at "de er unfeminine og unappetizing, fordi de er så slanke".
Inntektene fra salg av T-skjorter vil bli donert til Aż Sobie Zazdroszczę Foundation, ledet av Aleksandra Dejewska. Målet med stiftelsen er å hjelpe mennesker med spiseforstyrrelser og depresjon.
- Dessverre, når det gjelder spiseforstyrrelser, kjenner jeg til problemet. Jeg har slanket av selv hat hele livet, jeg har aldri tenkt på helsen min. Jeg har testet alle mulige dietter, alltid redd for jojo-effekten. Nå vil jeg hjelpe andre jenter med å unngå dette.
Som Daria legger til: - Det blir et feminint, intimt møte der jentene vil kunne prate og spise noe i en avslappet atmosfære. Det skal gi dem selvtillit, gi dem en følelse av å tilhøre et fellesskap. Tross alt vil det være noe håndgripelig, ikke virtuelt, og uten å dele kvinnene i leirer: ingen skjeletter, ingen hvaler. Vi vil gjenspeile denne tilnærmingen.
"Szkieletor" og "hval" er tydelig nedslående uttrykk, og hva med ordene: "tykk", "tykk"?
Daria: - Jeg husker vår fellestur til Gdańsk. Vi dro med Ewa til en av kjedebutikkene som har en pluss størrelsesavdeling. Vi gikk og gikk rundt denne butikken, uten å finne den. Endelig kom en slank dame som jobbet der bort til oss og spurte hva hun kunne hjelpe med.
Eve svarte rett fra broen: "Hvor er avdelingen for tykke mennesker?". Den uheldige kvinnen, som ikke var vant til en slik direktehet, ble fullstendig kvalt. Så jeg grep inn: "Plus Size Department". "Å, ja, ja, selvfølgelig. Han viser allerede damene."
Før hadde jeg en avstand fra ordet "tykk", nå er det mye mindre, spesielt når vi snakker sånn med hverandre. Imidlertid vil jeg være forsiktig med slike setninger mot en nylig møtt person - noen vil kanskje ikke bli kalt fett.
Hvordan (ikke) kle seg?
Ewa Zakrzewska har behandlet dette problemet i mange år:
- Det er fortsatt et problem med pluss størrelse klær i butikker. I England er det ikke noe problem å kjøpe klær i større størrelser. En polsk kvinne i pluss størrelse vil finne det største utvalget av klær på Internett, ofte på utenlandske nettsteder.
Det skjedde mange ganger at når jeg ble invitert som gjest, ikke som modell, til et program, måtte jeg ta med klær selv, hvorfra stylisten ville "finne på noe" eller jeg kledde andre pluss-størrelse jenter som dukket opp i programmet.
Umiddelbart etter retur fra England åpnet jeg en butikk med klær i større størrelser. Med klær fulle av farger, forskjellige stiler, med stylistens råd. Det fungerte ikke da, jentene valgte konservativt å velge vesker.
Jeg tror det ville være annerledes i dag. Da jeg forberedte to Tom & Rose-kolleksjoner, prøvde jeg å ikke la dem være leggings og uttrekkbare t-skjorter, som barmhjertig og sjenerøst selges til tykke mennesker. To kvinnekolleksjoner ble opprettet - sett som fritt kan kombineres med hverandre.
Daria: - Da den første kolleksjonen ble solgt, kjøpte jeg en frakk, som en kollega fra jobben trollbundet med den et øyeblikk senere. Hun dro til butikken i 20 minutter for å hente meg, men de var alle utsolgt.
Jeg hadde et problem med å velge kjole til bryllup selv. I en av butikkene ga en konsulent meg en kjole i størrelse 36, ba meg legge den mot meg og forestille meg hvordan den ville se ut på meg ... Jeg ville ikke gi opp og kjøpe en sånn kjole, som jeg ikke kan prøve på ennå.
Drevet av prinsessesyndromet drømte jeg at kjolen min ville være et fenomen, med et katedralslør. Jeg begynte å lete etter henne i England og Sverige. Og plutselig viste det seg at ikke bare størrelsene mine er tilgjengelige, men at jeg for første gang må bruke kjolesperre slik at de større ikke faller av.
Det var ingen spørsmål om størrelsen min i det hele tatt, men om kuttet. Det var ikke noe problem med noen av dem, og jeg kjøpte drømmekjolen min. Dessverre for mange jenter i pluss størrelse blir den vakreste dagen i livet etter dette bryllupssøket et mareritt.
Ewa: - En gang gjorde jeg tester og ringte forskjellige salonger. Disse kvinnene så meg ikke engang, men da jeg spurte om en havfruekjole i størrelse 46 eller 48, hørte jeg at jeg tullet. At de i denne størrelsen ikke ville ha på seg dette snittet i livet. Jeg ville ikke ha havfrue, men jeg kjenner jenter som ser bra ut i den, og de er i størrelse 46 eller 52.
Dette er et vanlig problem. På en av bryllupsmessene nevnte en jente at de bandt en kjole som var for liten med en snor ... Ofte prøver salonger å presse kundene sine, for eksempel "bare i dag er en spesiell kampanje, og du vil enten kjøpe denne kjolen nå eller aldri".
En gang jeg fulgte med vennen min på kjøpet, og da vi fant ut at vi ikke ville prøve en kjole i for liten størrelse 38, rev kvinnen et stykke papir foran øynene våre med informasjon om kampanjen og advarte om at vi ikke ville være i stand til å sy den i denne størrelsen senere.
Andre klienter kom akkurat inn, så jeg sa høyt at vi har nok tid, ingen trenger å legge press på oss, for det er under bunnen. Nå, når jeg er på bryllupsmesse og ber om større størrelser, er representanter for salonger dumme for at de ikke har dem. De prøver å forklare seg selv og sørge for at de vil fylle ut hullene. Og jeg tenker for meg selv: flott, noe er i endring.
Daria: Hver av videoene våre på YouTube for 10 kommentarer: "kult, tommel opp" det er følgende: "Takk til deg, for første gang i mitt liv tok jeg på meg en kjole, tok på meg kostyme og gikk til stranden. Vi skaper et fellesskap der jenter føler seg akseptert, vakkert. For slike øyeblikk er det verdt å gjøre. "
---waciwoci-naturalne-rda-i-suplementy-z-cla.jpg)
---objawy-i-leczenie.jpg)
