Skotsk dusj: metode, indikasjoner, handling

Skotsk dusj er et av elementene i hydroterapi, dvs. behandling med vann. Du kan også bruke denne typen vannsprayer i SPA-salonger, fordi de lar deg redusere "appelsinskall" - cellulitt - så hatet av mange kvinner. Så les hva som blir mer og mer populære skotske pisker.

Inntil nylig var skotsk dusj bare et element i fysioterapi, og på grunn av deres sterke handling var det mulig å bruke dem bare på anbefaling av en lege. I dag er vannstråler mer tilgjengelige, de finnes i svømmebassenger, hoteller, velværesalonger, ettersom vi mer og mer setter pris på effekten.

Scottish shower: fremgangsmåten for prosedyren

Den skotske dusjmassasjen foregår i et spesielt flislagt rom. Pasienten tar stående stilling og har spesielle bøyler foran seg som han kan ta tak i for å gjøre ham mer komfortabel under økten. Massasjen begynner med en strøm med mindre vanntrykk, ofte, men ikke alltid, varm. Først masseres venstre side av kroppen, fra bunnen og utsiden. Så dekket dekker foten, lårene, baken, torsoen, skulderbladet og skulderen. Senere leder fysioterapeuten vannstrålene tilbake til de nedre delene av kroppen. Den påfølgende masseringen av høyre del av kroppen med Scotch douche er den samme. Hver økt gjentas to ganger under en vannmassasje. For at behandlingene skal være så effektive som mulig, bør de gjentas annenhver dag i en periode på to uker. Etter behandlingen anbefales en halv times hvile.

Les også: Karbonsyrebad - "vått" og "tørt" (gass med karbondioksid) Termiske bad (termiske bassenger) i Europa - de beste varme kildene BRINE: saltlake for kropp og sjel

Skotske dusjer: handling

Scotch-dusjer stimulerer sirkulasjonssystemet og er en veldig god øvelse for ham - den vekslende virkningen av kaldt og varmt vann smalner først og utvider deretter blodkarene. Som et resultat blir kroppen bedre oksygenert og regenerert. Stoffskiftet akselereres, så giftstoffene frigjøres raskere fra kroppen. Handlingen av denne typen massasje senker blodtrykket og herder kroppen, som på sikt beskytter mot lett "fanger" infeksjon. Scotch douche regulerer arbeidet med det autonome nervesystemet og er en fin måte å lindre leddsmerter forårsaket av revmatiske og degenerative sykdommer. Mediumtrykkstråler med kaldt vann på bena hjelper til med å lindre tilbakevendende hodepine. Det er verdt å bruke skotske dusjer hvis du driver med sport. Effekten av vannstrålen slapper av musklene og reduserer smertene etter trening. Det er også verdt å legge til at en person etter en massasje med Scotch douche føler seg avslappet og rolig, hovedsakelig på grunn av å helle vann over skulder- og armområdet.

Scotch dusj mot cellulitt

Skotsk dusjmassasje blir ofte referert til i sammenheng med å bekjempe cellulitter. Hvorfor? Vannstrålene stimulerer blodsirkulasjonen og bryter ned fettpartikler, noe som letter deres forbrenning. Vann som slipper ut under et visst trykk fra dysen og treffer kroppen, styrker huden og får den til å se mer smidig ut. Det er også verdt å legge til at skotske dusjer virker på kroppen som en massasje, og takket være at de akselererer stoffskiftet, støtter de slanking.

Skotsk dusj: indikasjoner og kontraindikasjoner

Scotch douche er en god form for fysioterapi for personer med ikke-inflammatorisk leddsykdom og isjias. De vil også hjelpe med hjerte- og karsykdommer og plager i luftveiene, de påvirker ømme muskler og nevralgi. Interessant er det også verdt å bruke skotske dusjer i tilfeller av menstruasjonsforstyrrelser. Behandlinger brukes også som en støtte i slankebehandling og for å forbedre din mentale tilstand, spesielt i tilfelle utmattelse forårsaket av stress og nevrose.

Vannstråler er imidlertid ikke ment for alle. Personer med høyt blodtrykk, hjertesvikt og koronar hjertesykdom må gi dem opp. Epilepsi og hemofili er også kontraindikasjoner. Det er verdt å huske at behandlingen med skotske dusjer ikke kan utføres når kroppen har blåmerker og hematom, åreknuter og hudsykdommer. Det samme gjelder blødning og sykdommene som kan forårsake det. Som i tilfellet med klassisk massasje, utføres ikke skotske dusjøkter hos personer med infeksjoner, spesielt hvis de ledsages av feber.

Verdt å vite

Den dag i dag er det ikke blitt forklart hvorfor de skotske dusjene kalles slik. En ofte gjentatt mening sier imidlertid at opprinnelsen til navnet ligger i ... stereotyper. Denne typen vannstråler skylder skotten sitt navn, fordi de er kjent for sine besparelser, og metoden som brukes under skotske jetfly - noen ganger varmt, noen ganger kaldt vann - garanterer lavere vannregninger.

Anbefalt artikkel: