Fordeler med onani

Onani praktiseres ved å stimulere kjønnsdelene for å få glede eller gi den. I motsetning til mange ideer som fremdeles er dypt forankret, er fordelene med onani for fysisk og psykisk helse veldig mange.

Nedenfor er en oversikt over fordelene ved onani som bidrar til en god balanse i hverdagen vår.

endorfiner

Endorfiner, hormoner som skilles ut av hjernen på nivået av hypofysen og hypothalamus, er mer syntetisert under fysisk anstrengelse, smerter, men også i øyeblikk av intens spenning og i løpet av en orgasme, og dermed forårsaker en veldig beroligende følelse av velferd. En sportsaktivitet kan øke frigjøringen av endorfiner opp til 5 ganger mengden vanligvis observert.

Onani reduserer smerte

Onani fungerer som et smertestillende middel, spesielt takket være frigjøring av betydelige mengder endorfiner som virker på samme måte som morfin. Faktisk er dette hormonet festet på reseptorene som ligger i thalamus, på nivået med sentrene som regulerer smerte.

Onani forbedrer kvinnelig seksualitet

Klitoris er en veldig sensitiv og veldig vaskularisert erogen sone. Klitoris onani øker følsomheten for nytelse, slik at kvinner som onanerer får en mer åpen seksualitet med sin partner. En kvinne som regelmessig praktiserer onani, har et mer åpent sexliv.

Onani forbedrer mannlig seksualitet

Mannlig onani forbedrer seksuell ytelse takket være kontrollen av opphisselse og glede mekanismer ved å lære å kontrollere pust og forlenge lysten. Onani kan også hjelpe menn som lider av rask utløsning eller som har problemer med utløsning.


Menn som pleier å ha rask utløsning kan bruke onani for å lære å kontrollere opphisselsen. Så en mann som praktiserer onani regelmessig kontrollerer ereksjonen og ejakulasjonen bedre. Menn praktiserer onani mer enn kvinner.

Onani øker gleden for paret

Ved å øve på en onani med 2 kan du også bedre oppdage parets kropp, vekke seksualiteten deres og lære deg å kjenne hverandre bedre.

Onani reduserer stress

Under onani deltar sekresjonen av endorfiner i å redusere vår tilstand av stress og nervøsitet. På tidspunktet for orgasme gir økt produksjon av endorfiner og muskelavslapping en veldig beroligende følelse av avslapning.

Onani forbedrer kunnskapen om kroppen din

Onani gjør det mulig å oppdage kroppen din bedre, slik at du bedre kan forstå mekanismen for opphisselse. Komfortable menn og kvinner med kroppene sine er mer oppmerksomme på partnerens ønske og har en tendens til å gi mer glede.

Onani favoriserer søvn

Å trene onani før søvn favoriserer også bedre søvn på grunn av frigjøring av endorfiner.

Onani forhindrer prostatakreft

Enkelte studier ser ut til å vise at menn som onanerer, har mindre sannsynlighet for å utvikle prostatakreft ved å øke modningen av prostataceller og redusere ansamlingen av sædvæske i prostatakanalene. Andre arbeider er nødvendige for å bekrefte denne hypotesen.

Andre fordeler: nedsatt prestasjonsproblem og forhindrer graviditet og veneriske sykdommer

Ved onanering beskytter personen seg mot seksuelt overførbare infeksjoner, fra et uønsket svangerskap, men unngår også kvalen ved ikke å tilfredsstille sin partner.

Tenk på forskjellige onani-modus

Å endre onani praksis, enten alene eller som et par, gjør det mulig å fornye ønsket om paret.