Et muskelbrudd er en mye mer alvorlig skade enn en muskelspenning eller tåre. Som et resultat av en skade har den skadede ikke kontroll over muskelen. I tillegg, i tilfelle av denne typen skader, er det høy risiko for en dypere skade eller til og med et brudd. Finn ut hva som er årsakene og symptomene på et muskelbrudd. Hvordan kan du se forskjellen mellom et brudd og en muskelrev eller strekk? Hvordan behandles en ødelagt muskel?
Et muskelbrudd er en fullstendig forstyrrelse av muskelen, karene som forsyner den med blod, og noen ganger også de små nervene. Konsekvensen av et fullstendig brudd på muskelfibrene er en fullstendig mangel på muskelkontroll. Denne typen skader forhindrer skadde i å bevege seg.
Muskelnedbrytning - årsaker
Som med strekk og rive, brister en muskel som et resultat av:
- hans fysiske overbelastning
- plutselig bevegelse når musklene ennå ikke er forberedt på å bære belastningen. Dette skjer ofte i høytiden når vi begynner å bevege oss veldig aktivt etter måneders stillhet. Mange av oss klatrer, løper, hopper og legger maksimal belastning på musklene våre, noe som øker risikoen for muskelbrudd
- ved hjelp av anabole stoffer som forårsaker en betydelig vekst av muskelvev
Muskelbrudd - symptomer
Som et resultat av en skade ødelegges delene som utgjør muskelen helt: fibre, de såkalte myofibriller, blodkar og noen ganger også små nerver.
Han kan da høre lyden av et klikk, en knase som oppstår når muskelen blir revet. Så er det enorme smerter og en følelse av å "rive" muskelen.
Vanligvis er det også indre blødninger og blåmerker i muskelen og det subkutane vevet som et resultat av et ødelagt blodkar.
Vanligvis brytes musklene i underekstremiteter: ischio-shin, plantar, quadriceps og gastrocnemius muskler.
Hvordan skiller du mellom et brudd og en strukket eller revet muskel?
Når en muskel trekkes, blir et lite antall muskelfibre skadet, så det er liten begrensning i ytelsen, og smertene går veldig raskt.
En muskeltår er en moderat grad av skade som hindrer skadde i å utføre komplekse motoriske aktiviteter.
Dette er en konsekvens av at flere muskelfibre brytes enn i tilfelle strekk. Et muskelbrudd er et veldig omfattende, vanligvis fullstendig brudd på muskelfibre, så vel som blodkar og små nerver.
Som et resultat har offeret ingen kontroll over det skadede området og føler en skarp, "sprengende" smerte.
Muscle Break - Behandling
Umiddelbart etter en muskelskade, følg RICE-metoden, dvs.
- hvile - stopp øyeblikkelig aktivitet og begrens bevegelser som forårsaker smerte
- is - bruk kalde kompresser for bedre å kontrollere hevelsen og redusere smerte
- kompresjon - du bør trykke forsiktig på overflaten som gjør vondt
- høyde - lemmen der muskelen har blitt revet, skal løftes, noe som vil forbedre blodsirkulasjonen.
Videre behandling krever fremfor alt hvile og begrensning av fysisk aktivitet. Etter at skaden har grodd, bør trening graderes.Ellers vil skaden komme seg lett.
Du kan ikke utføre fysisk anstrengelse i en måned. Dette er tiden når muskelfibre trenger å leges ordentlig. Enhver overbelastning kan forstyrre helingsprosessen og i fremtiden bidra til gjentagelse av skader.
ViktigBehandling av en brukket muskel er lang og krever medisinsk konsultasjon. Det er verdt å vite at idrettsutøvere bruker kirurgisk behandling for å fikse den ødelagte muskelen.
Om forfatteren
Les flere artikler av denne forfatteren
