I klassen blir jeg selvfølgelig latterliggjort og brukt av guttene. Jenter stiller opp for meg noen ganger, men det hjelper ikke. Jeg gråter mye på grunn av dem, men det beroliger dem bare i ca 2 dager. Jeg fortalte ingen at det, verken foreldrene eller lærerne, bare vennen min og resten av klassen vet det. Noen ganger har jeg selvmordstanker. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg ber ofte om at Gud vil ta meg til seg selv eller sende meg en forferdelig sykdom - kanskje da vil de ha litt respekt for meg. Jeg vet ikke om jeg skulle gå til psykiater eller psykolog?
Jeg tror ikke selvmord eller en alvorlig sykdom automatisk vil generere noen respekt for deg. Uansett, er disse menneskene så utrolig viktige og verdifulle at det er verdt å gi opp sitt eget liv eller helse for dem? Jeg tror ikke det heller. Et råd er - olje det. At noen gjør narr av deg? Og hva? Definerer det deg på en eller annen måte? Er hans mening sann eller bare hans mening? Og hvis noen noen gang forteller deg at solen ikke kommer opp neste dag, vil du tro dem med en gang? Dette er hans mening og hans problem, og det er alt ... Jeg vet at det er vanskelig å lytte til ubehagelige ting om deg selv. Men det er definitivt ikke verdt å bekymre seg for. Det er ikke din skyld noen er hjerteløse, frekke eller bare dumme. Du trenger ikke være ansvarlig for det. Det er ikke hans feil. Jo før du prøver å vise dem at det er over deg, jo raskere vil de føle seg som dumme vitser - hvorfor bry deg hvis noe ikke fungerer? Tross alt er reaksjonen din sannsynligvis bare å mobilisere dem. Men hvis du ikke takler denne avstanden, kan du konsultere en psykolog. Kanskje da blir alt lettere.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
