HØYT TRYK er livstruende

Trykkproblemer - behandling uten medisiner
#TOWIDEO Hjemmelagde måter å redusere presset på
Trykket er opp og ned
Individuelt valgt terapi
Press og gener, alder og livsstil
Trykkproblemer - røde flagg

Lavt blodtrykk gjør at du føler deg verre, men det er ikke farlig. Høyt blodtrykk er livstruende, men ofte plager det oss ikke i det hele tatt. Fungerer stille som en tyv. Vi vet kanskje ikke i det hele tatt at vi har høyt blodtrykk.

Omtrent 10 millioner polakker har arteriell hypertensjon. Noen av dem er uvitende om det fordi de aldri måler det. Dette gjelder spesielt for unge mennesker som er overbevist om at det er en eldresykdom. I mellomtiden blir hypertensjon i økende grad funnet i tjueårene, tenåringer og barn.

Trykkproblemer - behandling uten medisiner

Hvis vi måler trykket hjemme og finner ut at det overskrider normen, dvs. 140/90 mmHg, kan vi prøve å senke det selv mens vi venter på besøket til kardiologen. Først av alt, la oss begrense salt, fordi det er den rikeste kilden til natrium, som forårsaker opphopning av vann i kroppen og øker tonen i glatte muskler i blodårene, noe som resulterer i en økning i trykket. Den daglige dosen med salt bør ikke overstige 5-6 g, og den gjennomsnittlige polen spiser 15-20 g, fordi den er tilstede i brød, pålegg, ost - nesten all bearbeidet mat. Derfor salter vi ikke oppvasken for ikke å overskride den daglige normen for natriumforbruk. Når vi er overvektige, la oss ta oss av vektreduksjon, takket være at vi kan oppnå en ytterligere reduksjon i blodtrykket. La oss gi opp animalsk fett, fett kjøtt og kjøttpålegg, men spis mye grønnsaker og frukt rik på kalium, noe som reduserer effekten av natrium (f.eks. Bananer, sitrus, tomater, poteter, grønne blader, tørket frukt og nøtter). La oss ikke angre på søvntiden, for i løpet av den slapper arteriene av. Trykket senkes også ved regelmessig trening (4-5 ganger i uken i 30 minutter), hvor produksjonen av nitrogenoksid øker, takket være at blodkarene slapper lettere av og arteriene blir mindre stive. Ved hypertensjon anbefales sport med aerob (aerob) innsats, som aktiverer mange muskelgrupper, for eksempel stavgang, sykling, svømming. Slike ikke-farmakologiske metoder for behandling av hypertensjon kan brukes når det er mildt (140-159 / 90-99 mmHg) og vi har det bra. For noen mennesker er de effektive. Hvis vi føler oss uvel (alvorlig hodepine, brystsmerter, synsforstyrrelser, svakhet), ikke vent på avtale med kardiolog. La oss søke hjelp fra en fastlege eller legevakten.

#TOWIDEO Hjemmelagde måter å redusere presset på

Trykket er opp og ned

Trykkstigninger - noen ganger signifikante (f.eks. Kan øvre trykk være så høyt som 200-300 mmHg) - er et vanlig symptom på koronararteriesykdom.
Dette kan manifestere seg ved hjerteinfarkt, som ennå ikke er synlig på EKG.
Ustabil hypertensjon kan også normaliseres, men det må gjøres sakte.
Effekten av å senke blodtrykket for raskt er et iskemisk hjerneslag.

Individuelt valgt terapi

Vanligvis består det i å ta ikke for høye doser av 2-3 medikamenter som virker på forskjellige mekanismer for trykkøkning. Det er også mulig å bruke komplekse medisiner som kan erstatte 2-3 spesifikke medisiner, men det er effektivt bare hos noen pasienter. Hypertensjonsterapi er individuelt tilpasset pasientens profil, som bestemmes av mange faktorer, inkludert livsstil, diett, avhengighet, kolesterol, sukker, elektrolytter. Hele spekteret av enkle medikamenter fra fem terapeutiske grupper muliggjør bedre tilpasning av behandlingen til pasientens profil. Imidlertid, til tross for gode, trygge blodtrykkssenkende medisiner og deres riktige valg, bare 20 prosent. I tilfeller av høyt blodtrykk er behandlingen effektiv fordi vi slutter å ta de foreskrevne medisinene eller tar dem uregelmessig. Konsekvensene kan være: hjerneslag, hjerteinfarkt, arytmier, hjerte- og nyresvikt, hypertrofi i venstre ventrikkel og skade på øyets netthinne.

Press og gener, alder og livsstil

Over 90 prosent pasienter har primær hypertensjon av ingen spesifikk årsak. Snarere er det en rekke negative faktorer. Utvilsomt er en av dem aldring av kroppen, som et resultat av at degenerative endringer oppstår i blodkarene som forårsaker en økning i trykket. Forstyrrelser i det neurohormonale systemet, dvs. utskillelsen av trykkregulerende stoffer som kontrolleres av det autonome nervesystemet, er også av stor betydning. På 30 prosent personer med hypertensjon bestemmes av genetisk disposisjon. Men eksterne faktorer som kosthold (overflødig salt, fett, sukker), livsstil, avhengighet (drikke alkohol, røyking) og stress spiller også en rolle. Bare noen få prosent av pasientene har sekundær hypertensjon forårsaket av en medisinsk tilstand, f.eks. Søvnapné, binyretumorer, vaskulære sykdommer, kronisk nyresykdom, aortakarktasjon (stenose).

Trykkproblemer - røde flagg

For unge mennesker kommer høyt blodtrykk som en overraskelse. De skjønner ikke at kombinasjonen av de nevnte miljøfaktorene og genetisk disposisjon kan få den til å dukke opp før de blir voksen. Men høyt blodtrykk overrasker også femtiåringer som kan forvente det fordi det kommer like stille som en tyv, uten smerter eller ubehag. Noen ganger sender imidlertid kroppen ut advarselssignaler som kan indikere økt trykk. En av dem er følelsen av konstant utmattelse (dette gjelder spesielt unge mennesker) som vedvarer til tross for hvile. Plutselig neseblødning ikke forårsaket av en skade (f.eks. Et slag) eller en gigantisk rennende nese bør også være bekymringsfull. Det er ofte det første tegn på hypertensjon. Et vanlig symptom på denne sykdommen er smerter i bakhodet, i den bakre delen, som kan være ledsaget av en stivhet i nakken eller nakken. De unnslipper oppmerksomheten til folk som ofte lider av hodepine, fordi de ikke tenker på plasseringen, men tar smertestillende med en gang. Søvnløshet er også karakteristisk for hypertensjon. Det får oss til å bli overopphisset, noe som gjør det vanskelig å sovne. Brystsmerter kan også signalisere denne sykdommen. Det hender at de ikke er et symptom på koronar hjertesykdom, men av høyt blodtrykk. Når hjertet anstrenger seg for mye for å pumpe blod inn i høytrykksårene, blir det midlertidig iskemisk og smertefullt.

Symptomene på hypertensjon er svimmelhet og tinnitus (men sistnevnte symptom er ganske ukarakteristisk og påvirker hovedsakelig eldre). Det er hyppigere synsforstyrrelser (redusert synsstyrke, blink foran øynene), som vi for eksempel merker når vi kjører bil, fordi vi ikke kan vurdere situasjonen på veien riktig. Som regel forbinder vi dem ikke med høyt blodtrykk, så vi går til en øyelege. Og det er han som gjenkjenner denne sykdommen i oss når vi undersøker fundus. Synsforstyrrelser eksisterer ofte ofte med hodepine. Symptomer på hypertensjon er også mer enn svette, hyppig følelse av hethet, kortpustethet, rødme i ansiktet. De kan forvirre kvinner i femtiårene som tar dem for klimatiske signaler, mens slike symptomer blant annet kan assosieres med trykkoppbygging.

Viktig