D-vitamin - Opprinnelse og funksjon i kroppen

D-vitamin (vitamin D2 og D3) spiller en viktig rolle i benmetabolismen og er involvert i forebygging eller behandling av forskjellige patologier.

Vitamin D, D2 og D3

Vitamin D3 (cholecalciferol) er den viktigste formen for vitamin D hos mennesker. Det utgjør mellom 80% og 90% av bidragene i vitamin D (som ofte blir assimilert).

Den andre formen for vitamin D er vitamin D2 (ergocalciferol).

Funksjon av vitamin D i kroppen

D-vitamin har en viktig funksjon i benmetabolismen. Fremmer intestinal absorpsjon av kalsium og fosfor. Ved sin handling deltar den i konsolidering av bein, i den gode mineraliseringen av tennene og i muskelforsterkningen.

Det spiller spesielt en vesentlig rolle i behandlingen av osteoporose.

I følge forskjellige studier kan vitamin D også spille en rolle i forebygging av brystkreft og tykktarmskreft.

Vitamin D-bidrag

D3-vitamin syntetiseres av hudens epidermale celler under påvirkning av solens UVB-stråler. Soleksponering er den viktigste kilden til vitamin D-bidrag.

Mat er en annen kilde til bidrag i vitamin D3. Den er spesielt til stede i eggehvite, fisk og tran.

Kostholdet er også ansvarlig for bidragene i vitamin D2, som finnes i visse grønnsaker, så vel som i vitamintabletter.

D-vitamin blodprøver

En blodprøve av vitamin D kan foreskrives hos gravide, eldre eller hos en pasient i nærvær av symptomer som fremkaller et vitamin D-underskudd (for eksempel muskelsvakhet), for å bekrefte kalsiumassimilering av kroppen.

Normale verdier for nivået av vitamin D i blodet

De normale verdiene for nivået av vitamin D i blodet er: 50-125 nmol, 20-50 mikrogram / l er mellom 75 og 150 nmol / l ((30 - 60 ng / ml).