Familieterapi er en form for psykologisk terapi rettet mot å løse problemer og konflikter i familien og gjenoppbygge bånd mellom medlemmene. Det består i å finne kilden til krisen og måter å overvinne den på, som skal oppnås gjennom en serie møter som foreldre, barn og den ledende terapeuten deltar på. I hvilke situasjoner er det behov for familieterapi og hvordan ser det ut?
Familieterapi er basert på å snakke familiemedlemmer med terapeuten om vanskeligheter i gjensidige forhold. Det er basert på antagelsen om at familien er som et system med tilkoblede fartøy - når et av husstandsmedlemmene har problemer, har de en negativ innvirkning på sine nærmeste, og dette bidrar igjen til misforståelser og konflikter. Målet med familieterapi er å overvinne vanskeligheter ved å identifisere kilder til konflikt, navngi dem og jobbe sammen for å løse dem.
Familieterapi - når er det nødvendig?
Familieterapi anbefales i situasjoner der forholdet mellom familiemedlemmer blir forstyrret, dvs. krangel og konflikter ofte oppstår mellom dem, de har vanskeligheter med å gjenkjenne deres behov, ikke føler seg forbundet med hverandre, de mangler nærhet, forståelse og støtte. Det kan også være nyttig når familien opplever en krise forårsaket av en overveldende, traumatisk hendelse, f.eks. Et av medlemmets død, tap av jobb, separasjon, skilsmisse, miljøskifte osv.
Les også: Konstruktiv krangel, eller hvordan du kan krangle med hodet
Ofte kommer familier til terapi i følgende tilfeller:
- når en av foreldrene viser følelsesmessige problemer og personlighetsproblemer som påvirker andre familiemedlemmer og forårsaker mental lidelse. Dette kan for eksempel være avhengighet av mor eller far av alkohol, narkotika, pengespill, personlighetsforstyrrelser, manglende evne til å takle stress, følelser osv.
- når familiemedlemmer ikke klarer å kommunisere selv i enkle forhold eller ikke viser noen vilje til å kontakte hverandre;
- når anspente forhold mellom foreldre, som stadige krangler, har en dårlig effekt på barn, noe som får dem til å forårsake pedagogiske problemer;
- når foreldre mistenker at noe er galt med barnet sitt, for eksempel å isolere seg fra slektninger og venner, ha dårligere karakterer på skolen eller oppføre seg annerledes enn vanlig, for eksempel å være mer hemmelighetsfull, tilbakeholden;
- når hele familien blir påvirket av en livskrise (f.eks. en kjæres død, alvorlig sykdom, tap av jobb, nødvendigheten av en plutselig endring av miljøet) og medlemmene har vanskelig for å akseptere den nye situasjonen;
- når foreldre begynner å motta signaler fra skolen om at et barn ikke vil lære, leker, konflikter med jevnaldrende, oppfører seg dårlig.
Les også: Hvorfor simulerer barn sykdommer?
Familieterapi - hvordan ser det ut?
Hele familien bør delta i terapien, da er effekten best. Det utføres av en psykolog som spesialiserer seg på familieterapi. Under samtalen tar han ikke bare hensyn til personen hvis oppførsel påvirker de forstyrrede forholdene i familien, men til alle medlemmene. Spesialisten prøver å være nøytral og ikke ta noen side av konflikten. Målet er å se etter de som har skylden, men å utvikle en løsning som vil møte behovene og forventningene til alle deltakerne på møtet.
Den detaljerte behandlingsplanen avhenger av den valgte terapeutiske metoden, men den er vanligvis basert på en stille samtale der psykologen oppfordrer familiemedlemmer til å snakke om sine følelser og behov. På denne måten ønsker han å finne årsakene til feil forhold mellom husstandsmedlemmer og på dette grunnlag finne måter å håndtere problemer for dem.
I familieterapi er perspektivet til både foreldre og barn viktig, så spesialisten ser argumentene til begge parter som like viktige, uten å favorisere voksne.
Generelt varer møtene 1,5-2 timer og holdes en gang hver 2-3 uke. For at en familieendring skal skje, er det minst noen få møter som trengs, men antallet avhenger av fremdriften i terapien. Du bør absolutt ikke stole på effektene umiddelbart etter det første møtet. Ofte er det organisatorisk, det tjener først og fremst for en spesialist å forstå familiesituasjonen og velge en passende terapeutisk metode.
Les også: Det første besøket hos en psykolog - hvordan ser det ut og hvordan du kan forberede deg på det?
Familieterapi - effekter
Hovedeffekten av behandlingen bør være løsningen på problemet som familien kom til behandlingssenteret med. Men det er andre fordeler med familiemøter med en psykolog:
- større følsomhet for følelsene og behovene til andre familiemedlemmer;
- bedre forståelse av dine og dine nærmestes motiver;
- forbedre kommunikasjonen i familien - hyppigere å lytte til hva den andre personen har å formidle, lære å åpent snakke om deg selv og dine følelser;
- øke foreldrenes pedagogiske kompetanse og større bevissthet om barnets fysiske og følelsesmessige behov.
Familieterapi - terapeutiske metoder
Hver familie er forskjellig og har forskjellige problemer. Av denne grunn er det ingen universell terapeutisk metode som vil være effektiv i å løse alle vanskeligheter som familier ofte møter. Her er de mest brukte:
- psykoanalytisk familieterapi - hjelper familiemedlemmer til å oppfylle sine roller på en åpen og fleksibel måte. For dette formål har det som mål å endre deres atferd og mentalitet slik at de blir kvitt interne konflikter, frykt og komplekser som påvirker familieforhold.
- Erfaringsbasert familieterapi - tjener til å øke familiemedlemmers følsomhet overfor deres pårørendes behov og å bryte med stive atferdsmønstre. Han merker behovet for deres individuelle utvikling og åpenhet for å oppleve. Terapeuten skaper et veldig nært bånd til familien, støtter det og fungerer dermed som et positivt forbilde.
- atferdsmessig familieterapi - legger vekt på å endre den dominerende atferden i familien fra kriminell til givende. Den lærer hvordan du tydelig kan kommunisere dine behov, vise støtte til partneren din og finne kompromisser. Den foreslår ikke et fullstendig brudd med tidligere atferd, men endrer dem (for eksempel å uttrykke deg på en mer spesifikk, spesifikk måte, i stedet for "du er ikke interessert i meg" - "du spurte meg ikke hvordan dagen min var").
Anbefalt artikkel:
En dysfunksjonell og patologisk familie - hvordan skiller de seg?
Anbefalt artikkel:
Systemisk terapi: hva er det og hvilke løsninger bruker det?
