Libanesisk salvie (gojnik): egenskaper

Libanesisk salvie og dens helsemessige fordeler har vært kjent i århundrer på Balkan og Midtøsten. Nå vinner den mer og mer popularitet i vårt land. Jern, sink, magnesium, kalium, natrium, flavonoider, tanniner, kobber - alle disse mineralene er inneholdt i libanesisk salvie.

Libanesisk salvie er også kjent som gojnik eller fjellet te. Denne iøynefallende planten skjuler en rekke helsefremmende fordeler, så det er ikke rart at den er så populær i landene der den forekommer. En infusjon av libanesisk salvie kan drikkes daglig for forebyggende formål, fordi den har en positiv effekt på immunforsvaret - det øker naturlig immunitet, men reduserer også følelsen av tretthet og utmattelse, regenererer raskt styrke, tilfører energi og øker vitaliteten. I folkemedisin brukes imidlertid libanesisk salvie primært til spesifikke plager, fordi den er kjent for sine antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper.

Hør om libanesisk salvie. Hva er de verdifulle egenskapene? Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Libanesisk salvie: mot hoste, mage og nerver

Spekteret av sykdommer som hesten hjelper til med er veldig bredt. Det er brukt:

• under sesongens forkjølelse
• i løpet av influensa
• støttende ved bronkitt eller bihulebetennelse, fordi det har en gunstig effekt på luftveiene, og i tillegg takket være at det øker immuniteten, forkorter infeksjonsvarigheten.

Det er verdt å strekke seg etter når du hoster - det har også en antitussiv effekt. Ofte brukes libanesisk salvie også i tilfelle gastrointestinale forstyrrelser, nyreproblemer (tilstedeværelse av nyrestein eller milde urinveisinfeksjoner), fordi den har en rensende effekt. I noen regioner på Balkan anbefales infusjon av gentian for problemer med sirkulasjonssystemet, fordi beruset systematisk regulerer blodtrykket og forhindrer anemi. Det har også soppdrepende egenskaper, så det anbefales i tilfelle candida-infeksjon, som forårsaker mykose.

I tillegg anbefales fjellet te i tilfelle overdreven nervøsitet og humørsykdommer. Det viser seg at libanesisk salvie har beroligende egenskaper, og studier utført for noen år siden viste at det også påvirker nivåene av serotonin og dopamin, og regulerer dermed nervesystemets arbeid.

Forskere har også vist at reptilet kan bidra til fjerning av proteinavleiringer i hjernen, og hvis forskningen blir bekreftet, kan den brukes som et supplement i sykdommer som senil demens og Alzheimers sykdom.

Libanesisk salvie: helst hel

Libanesisk salvie er en rik kilde til jern, sink, magnesium, kalium, natrium, tanniner, kobber og andre mineraler som har en positiv effekt på helse og velvære. Takket være innholdet i bl flavonoid er også en utmerket antioksidant, noe som betyr at det hjelper å opprettholde et ungdommelig utseende.

På den ene siden stimulerer antioksidanter (antioksidanter) kollagensyntese, og på den annen side fanger de opp og nøytraliserer frie radikaler som skader celler og akselererer hudens aldringsprosesser.

For å dra full nytte av alle egenskapene til libanesisk salvie, må du forberede infusjonen riktig. Det er verdt å være oppmerksom på å kjøpe den tørkede urten hele, og ikke pulverisert eller blandet, fordi den beholder alle sine helsefremmende fordeler.

Libanesisk salvie: hvordan å brygge?

Tørkede blomster (urten skal passe på en stor skje), hell varmt vann (95-100 grader C) og bryg dekket i ca 5-10 minutter. Etter siling kan den tilberedte drikken drikkes alene, eller du kan legge til litt sitron, et blad med mynte eller sitronmelisse, ingefær eller honning. Du kan også lage et avkok, det vil si, hell en spiseskje av urten med vann, kok opp og kok i tre minutter. Drikken kan drikkes både varm og avkjølt, så har den en fordel til - den slukker effektivt tørsten.

Det er ingen kontraindikasjoner for å drikke libanesisk salvieinfusjon, så det er best å finne ut om egenskapene. Bare gravide kvinner bør være forsiktige, fordi det ikke er studier som viser effekten av urten på fosteret. Andre kan spise det hver dag. Forebyggende er det best å ikke overskride en kopp om dagen, maksimalt to eller tre, når du drikker infusjonen i sykdommer. Som med de fleste urter, må du også konsumere bæren systematisk for å få de forventede resultatene.