Svovel er et element med unike egenskaper. Det er takket være svovel at huden ser sunnere ut, håret er skinnende og sterkt, og neglene knekker ikke så raskt. Derfor har man blant annet brukt svovel i kosmetologi. Sjekk hvilken annen rolle svovel spiller i kroppen, hvordan du gjenkjenner mangelen og hvor du skal se etter dette verdifulle elementet.
Svovel er et mineralelement som ligger på fjerde plass i hierarkiet av makronæringsstoffer som er nødvendig for menneskelivet. Ikke rart - svovel har mange veldig viktige funksjoner i kroppen. Svovel finnes i glutaminsyre, som er viktig for nervesystemet og hjernen, heparin, et kjemikalie som senker blodtrykket, og insulin, et hormon som regulerer blodsukkeret. Svovel er også den grunnleggende komponenten i keratin - protein i huden på hår og negler, og kollagen, som er ansvarlig for hudens ungdommelige utseende.
Svovel for hud, hår og negler
Det er en grunn til at svovel kalles "skjønnhetselementet". Svovel spiller en stor rolle i regenereringsprosessen av epidermis, og dermed bremser aldring av huden. Det er også nyttig i behandlingen av hudsykdommer som kviser, atopisk dermatitt, psoriasis, eksem og sklerodermi. Dette er en av grunnene til at svovel har blitt brukt i balneologi (terapeutiske bad). Under et slikt bad mykner og eksfolierer svovel overhuden, noe som gjør tørr hud myk og smidig. Svovel kan også bekjempe bakterielle, parasittiske og soppinfeksjoner i huden.
Svovel er også den grunnleggende komponenten i hud-, hår- og negleproteinene, derfor er den ansvarlig for deres tilstand. Det er det blant andre skinnende hår og sterke negler er avhengig av svovel. Det er verdt å vite at svovel er en av ingrediensene i sjampo beregnet på fet hår, flass og hodebunn som er utsatt for irritasjon (vanligvis i form av sulfid saltlake fra mineral spa kilder). Disse typer sjampo eksfolierer grundig og renser hodebunnen og håret fra talg, urenheter og flass. I tillegg blir håret godt næret.
Svovel for revmatisme og felles degenerasjon
Svovel er antiinflammatorisk, letter regenerering av brusk og gjenoppretter effektiviteten i leddene, derfor brukes den i form av sulfidbadene nevnt ovenfor som et hjelpemiddel i behandlingen av mange revmatiske og degenerative sykdommer - primært revmatoid artritt, ankyloserende spondylitt, isjias og skulder. I tillegg vil behandling med sulfidvann fungere bra etter skader i bevegelsesapparatet, for eksempel etter forstuinger eller etter ortopediske operasjoner.
I Polen er alpinanleggene Busko-Zdrój, Solec-Zdrój og Swoszowice nær Krakow kjent for sine rike svovelkilder.
Svovel for en syk lever
Det anbefales også å ta svovel under leveravgiftningsbehandlinger, da det øker utskillelsen av gallsyrer og binder nikotin og tungmetaller til forbindelser som skilles ut fra kroppen. Det hjelper også leveren med å fjerne giftstoffer som utskilles av overdreven multipliserende sopp i kroppen, derfor vil det også være nyttig i tilfelle systemisk mykose.
Svovel - mangelsymptomer og effekter
Svovelmangel fører til forverring av tilstanden til hår, hud og negler. Håret stivner og begynner å falle ut, neglene blir sprø og huden mister fasthet og glød. I tillegg manifesteres svovelmangel ved dårlig humør, utmattelse og en følelse av angst, fordi dette elementet, sammen med fosfor og mangan, påvirker nervesystemets og hjernens funksjon. Imidlertid er en av de mest åpenbare symptomene på svovelmangel den mørke ringen rundt kanten av øyets iris.
I tillegg, i tilfelle svovelmangel, er mineralene som trengs av kroppen (magnesium, silisium, natrium, mangan, kalsium, jern, jod, klor og kalium) vanskelige å fordøye, og derfor kan deres mangel oppstå.
Det er verdt å vite at ikke bare diettfeil kan bidra til svovelmangel. Mangelen på dette elementet i kroppen kan forekomme i løpet av sykdommer som: giftig og viral skade på leveren, revmatisk feber, revmatoid artritt, kreft, kranspulsår, samt etter hjerteinfarkt. Ioniserende bestråling kan også bidra til svovelmangel.
Svovel - dosering
Ifølge spesialister fra Food and Nutrition Institute i Warszawa er ikke det daglige behovet for svovel etablert. Det antas at hvis proteinbehovet er oppfylt, blir svovelbehovet også oppfylt. Derfor kan det antas at normene for svovelforbruk er de samme som normene for proteinforbruk.
Svovel - symptomer og effekter av overflødig
Symptomene og effektene av et overskudd av dette elementet i kroppen er ukjente. Svovel er ikke en giftig fare, da overflødig svovel lett kan fjernes i urinen.
Dette vil være nyttig for degSvovel - kilder i mat
De beste svovelkildene er proteinrike matvarer - kjøtt og slakteavfall, egg, melk. I tillegg kan mye av dette elementet finnes i løk og hvitløk. Det er også mye av det i slike produkter som havre, erter, kål, blomkål, brokkoli, pepperrot, reddik, kålrot, brønnkarse, artisjokker. Av fruktene inneholder aprikoser, avokado og jordbær det meste.
Les også: Kalium - Mangel Symptomer og beste matkilder Selen: Egenskaper og matkilder Magnesium styrker muskler og beroliger nerver
