Kvinner glemmer ofte at et vellykket sexliv er et tegn på helse. Sex har bemerkelsesverdige egenskaper: det øker immuniteten, reduserer vekten, lindrer smerte, forbedrer selvtilliten, forynger ...
Når det gjelder kvinnelige seksuelle problemer, dominerer lidelser i lyst og orgasme, så vel som smerter under samleie. Årsakene til disse problemene kan være psykologiske, for eksempel frykt for graviditet, frykt for "om jeg vil leve opp til min partners forventninger", dårlige opplevelser, troen på at sex er noe skittent, dårlig, innpodet i barndommen. Kvaliteten på seksuell liv er også påvirket av hormonelle forstyrrelser - overflødig prolaktin, en reduksjon i nivået av østrogener og testosteron (hos kvinner), nevrologiske problemer og medisiner tatt (f.eks. Antidepressiva), hypertensjon, diabetes, aterosklerose. I hvert av disse tilfellene kan du imidlertid og bør hjelpe deg selv.
Les også: Hva slags partner er du? Fruktbare dager - kalenderen for de fruktbare dagene. Hvordan beregne fruktbare dager? Naturlige afrodisiakum vil sikre fruktbarhet og bedre sex
Ingen orgasme - anorgasmia
Dette er manglende evne til å oppnå orgasme til tross for kvinnens seksuelle opphisselse. Det er noen ganger forårsaket av mangel på testosteron og østrogener, overflødig progesteron og avhengighet. Blant årsakene til et psykologisk grunnlag er blant andre opplevelse av seksuell vold, et sterkt behov for dominans. En fullstendig manglende evne til klimaks er veldig sjelden.
Hva å gjøre? Du må vite årsaken til problemet og velge riktig behandling, f.eks. Farmakologisk hormonstimulering, psykoterapi, utvikling av erotisk fantasi, Kegel-øvelser. Det anbefales også å utvide og diversifisere forspillet for å gjøre partneren din mer opphisset. "Hun opp" -posisjonen er den mest fordelaktige, for da stimulerer penis den fremre skjedeveggen, der det er et veldig følsomt G-punkt (ca. 5 cm fra skjedeåpningen).
Orgasme for tidlig
Det ser ut tidligere enn kvinnen vil ha det, f.eks. Selv før samleie. Årsaken er bl.a. seksuell hyperaktivitet, vanen med raskt klimaks, som følge av frykt og skam som kan følge med erotiske opplevelser (spesielt onani).
Hva å gjøre? Det er verdt å prøve avslapningsteknikker som vil redusere angst. Imidlertid vil behandling med en spesialist gi de beste resultatene - han vil sannsynligvis anbefale farmakologisk behandling.
Smertefullt samleie
Dette er en vanlig grunn til å unngå samleie. Mest smerte er fysisk, men psyken spiller også en viktig rolle. Hvis det er for lite slim i skjeden, vil penis smertefullt gni seg mot veggene. Når partneren tvinger penis inn, gjør det vondt i slimhinnen og forårsaker smerte for kvinnen. Det kan være forårsaket av at en kvinne ikke blir vekket nok, ved hjelp av p-piller som stopper slimutskillelse, eller av en hormonell lidelse, f.eks. Før overgangsalderen. Smerter kan også være forårsaket av sammenvoksninger etter gynekologisk eller abdominal kirurgi og sykdommer i urinveis, f.eks. Uretritt, mykose.
Hva å gjøre? Du må sjekke om det er noen medisinske grunner for smertefullt samleie. Hvis ikke, kan en større dose kjærlighet og kjærtegn og bruk av en fuktighetsgivende reseptfri gel (som Replens) eller et smøremiddelkondom hjelpe.
månedlig "Zdrowie"
