SELVHELING, slik at du kan helbrede deg selv

Er det å avhjelpe sykdommen avhengig av vår psyke, vår positive tenkning, eller bare av moderne medisin? Det er helbredende krefter i hvert menneske. Vi vet at de kan hjelpe.Hva er mekanismen for deres handling? Er selvmedisinering mulig?

Hvordan forlenger folk livet? Kan alle gjøre det? Kan vi bruke disse ferdighetene bevisst? Svarene på disse spørsmålene vil være et skritt mot udødelighet, så mange passende eksperimenter har blitt gjort, og i dag har vi delvis forstått hva organismens helbredende krefter er. For øvrig viste det seg også at ikke bare mennesker, men også dyr har selvhelbredende ferdigheter!

Selvmedisinering er mulig når den syke har håp

En psykolog kastet en rotte i et kar, hvis kanter var glatte som glass. Rotten svømte rundt i det iskalde vannet og prøvde å komme seg ut, men fant seg snart fanget uten vei ut. Etter 15 minutter begynte han å synke. Den lå på bunnen, nesten død da den ble fanget. En annen rotte ble deretter kastet i vannet. Denne begynte også å synke etter et kvarter. Så ble han tilbudt et brett som han kunne klatre på. Rotten krøp ut på "tørr mark" og ristet på seg selv. Etter et øyeblikks hvile ble han kastet tilbake i samme kar. Og så skjedde en ekstraordinær ting: denne gangen svømte rotten i mer enn 60 timer uten pause til kroppen var helt utmattet! Det var som om han ble holdt i live av håpet om at noen ville gi ham en siste utvei igjen.

I hva er dette håpet? Forskere trodde opprinnelig at en fanget rotte begynner å synke fordi den blir drept av stress - hjertet tåler ikke frykten. Imidlertid viste det seg å være usant - dyrets hjerte banket langsommere og saktere, som om rotten hadde gitt seg, konkluderte han med at det ikke var noen vits i å kjempe videre. Denne oppsigelsen var ansvarlig for at dyret druknet. Da håpet oppsto, fortsatte dyret å kjempe. Den har en analog i folks liv. For eksempel dør eldre mennesker som er mot sin vilje i et omsorgs hjem mye raskere enn de som har sagt ja til å bli frivillig. Førstnevnte utvikler en følelse av hjelpeløshet (som hos rotter som kastes i et kar med kaldt vann). Når eldre mennesker fikk si noe om hvordan de bor på aldershjem - for eksempel kunne de bestemme romopplegg, måltider, møtetider med venner osv. - De levde lenger enn da de ikke hadde noe å si. Følelsen av å ha innvirkning på viktige områder av ens eget liv, håpe på en bedre morgendag, vente på en gledelig begivenhet (f.eks. Helligdager), frigjøre energi som får kroppen til å bekjempe sykdommen mer effektivt og ikke gir opp (som en rotte som venter på et brett). Selv om denne følelsen av å ha innflytelse bare er illusorisk, forbedrer den kroppens velvære og tilstand. Tro gjør mirakler! Som en lege med spøk sa: "Hvis en pasient virkelig vil helbrede og tror at han kan bli bedre, er medisin maktesløs." Det er flere slike skjulte selvhelbredende krefter i mennesket.

Døden må vente

Hvis frekvensen av naturlig (alderdom) dør av mennesker i forskjellige måneder av året ble undersøkt, ville det vise seg at det ikke er engang. På vår nordlige halvkule dør folk oftest om vinteren (spesielt i januar og februar), og færrest dødsfall skjer om sommeren (juni og juli). Denne variabiliteten er på den ene siden relatert til hardere aura om vinteren, høyere sykelighet ved lavere temperaturer, etc. På den annen side har det imidlertid blitt funnet at det er noe rart som skjer med dødeligheten i ferien. Rett før jul synker antallet dødsfall betydelig og mystisk, og øker etter jul. Det er som om gamle mennesker forlenget livet for å vente på høytiden, og så la "naturen gjøre jobben sin". Nedgangen i dødeligheten er absolutt knyttet til psykologi og ikke til værfaktorer eller andre objektive endringer i miljøet!

Når vi undersøker dødeligheten i Kina, der viktige religiøse høytider faller på en annen periode enn vår, kan man også observere effekten av å "vente på høytid!" Denne undersøkelsen kan betraktes som et hardt bevis på at mennesker kan forlenge livet, kun hemme sykdomsutviklingen gjennom fri vilje. Effekten av å "vente på julen" har sannsynligvis et bredere omfang - den dukker opp når noen vil vente på bursdag, møte med et mistet familiemedlem osv.

Les også: Selvhelbredende. En god lege i oss alle. Musikkterapi - lyder som leges

Den terapeutiske effekten av placebo

Det hender at noen behandlinger eller tabletter hjelper pasienten ikke fordi de inneholder noe helbredende stoff, men fordi de utløser troen på at de er gunstige. Placebo-effekten - fordi vi snakker om det - blir bekreftet av mange eksperimenter.

Forskere har funnet ut at når folk tar medisiner og forventer at de skal gi lettelse, frigjør hjernen endorfiner, som utløser fysiologiske tilstander som er gunstige for kroppen.

Pasientene ble bedt om å godta en eksperimentell behandling. De ble delt inn i to grupper slik at de ikke skilte seg ut i sykdoms alvorlighetsgrad og prognose. Én gruppe fikk store bitre tabletter (visstnok et nytt mirakelmedisin) som egentlig ikke inneholdt noen aktive helbredende midler. Den andre gruppen fikk tabletter med samme sammensetning, men så ut som godteri. Det viste seg at pasienter som tok store hvite piller (en typisk medisin) ble raskere friske enn de som tok det "fargede godteriet". Den hvite tabletten utløste troen på at helbredelsesprosessen hadde begynt og at den faktisk startet.

Placebo-effekten kan utløses av ulike faktorer og omstendigheter. Vi kjenner ham også fra hverdagen. For eksempel, når et barn blir skadelig skadet i en finger, setter mor en gips på, så roer barnet seg og sier: "Det gjør ikke vondt lenger." Når et barn slår seg selv, blåser foreldrene på det sårede området for å lette lidelsen. Blant primitive kulturer er det forskjellige magiske ritualer som "driver ut onde ånder" og gjenoppretter helsen. Den terapeutiske effekten av placebo har en fysiologisk forklaring.

Hver tredje polakk bruker hjemmebehandlinger, og 90 prosent. tar reseptfrie medisiner

Omtrent hver tredje polakk som utvikler sykdomssymptomer bruker hjemmebehandling. Selvmedisinering - som innebærer sikker og rasjonell bruk av reseptfrie medisiner i noen dager til symptomene løser seg - kan støtte helsevesenet og til og med redusere linjene til leger. CBOS-forskning viser at slike legemidler tas med nesten 90 prosent. Poler.

Kilde: biznes.newseria.pl

Myndighetens kraft

For at et vanlig pulver skal ha en placeboeffekt og bli en "medisin", må imidlertid visse betingelser være oppfylt. Den ene er at den "helbredende" substansen skal foreskrives av en autoritetsperson. I gamle dager ble rollen som en slik autoritet, som hadde kontakt med guder eller overnaturlige krefter, spilt av sjamaner, healere, trollmenn, spåmenn osv. placebo. I dag er berømte leger omgitt av autoritetens glorie, men også berømte hypnotisører, karismatiske prester osv. Behandlinger og medisiner som er foreskrevet av disse menneskene får nesten automatisk helbredende kraft, selv om de ikke har det selv.

Pasientinnblanding er viktig for at egenbehandling skal være effektiv

En viktig forutsetning for at "magiske medisiner" skal fungere er å involvere pasienten i helbredelsesprosessen. Hvis han bryr seg om utvinning, hvis han aksepterer slit og lidelse for å komme seg, øker denne avgjørelsen i seg selv og de tilhørende kostnadene (økonomiske, så vel som de som er knyttet til innsats og ubehag) sjansen for å aktivere kroppens selvhelbredende krefter.

I et eksperiment ble folk med frykt for slanger (ofidiophobia) spurt om de ønsker å gjennomgå terapi. De som ble enige om, ble først sluppet inn i rommet med akvariet med slanger. Avstanden de holdt fra akvariet ble diskret målt som et mål på styrken til deres fobier. Så gjennomgikk alle forskjellige typer behandlinger. Etter at de var ferdige, målte de igjen hvor nærme de kom akvariet med slangene. Det viste seg at noen mennesker nesten har mistet fobiene sine. Det mest forbløffende var at det var de som kurerte mest trening, selv om det bare var push-ups (folk var overbevist om at det var en metode for å redusere angst gjennom trening). Jo flere push-ups en person gjorde, jo mindre angst følte han etterpå. Det var også utrolig at hvis folk ikke ble bedt om samtykke til å delta i terapi, men ble utsatt for de samme behandlingsprosedyrene (for eksempel ble de beordret til å gjøre push-ups eller ble psykoanalysert), reduserte ikke angsten. Disse effektene kan virke uforståelige. Men psykologi kan forklare dem.

Det som helbreder er pasientens forpliktelse og kostnadene (inkludert følelsesmessige kostnader) som han pådrar seg under behandlingen, forutsatt at han frivillig påtar seg disse anstrengelsene og kostnadene. Denne frivillige avgjørelsen aktiverer en bevisst og ubevisst motivasjon for forandring, sinnet bruker deretter alle midlene til sin disposisjon for å virkelig hjelpe seg selv.

Dette er bevist i eksperimenter. I en av dem ble folk som hadde meldt seg frivillig til "psykologiske eksperimenter" bedt om å bære sjokket av strømmen. Den andre gruppen fikk rett og slett beskjed om at de ville bli irritert for eksperimentelle formål, de ble ikke bedt om å gi sitt forutgående samtykke (selv om det selvfølgelig ikke ble brukt tvang, noen kunne trekke seg fra eksperimentet når som helst). Begge gruppene opplevde elektriske støt av samme styrke. Det viste seg imidlertid at de som frivillig gikk med på å utholde dem sa at de følte mindre smerte enn den andre gruppen. Men det er ikke alt! Objektive smertetiltak (f.eks. En EEG) bekreftet at de faktisk opplevde mindre smerte. Denne forbedringen i velvære var forårsaket av den enkle prosedyren for å få forsøkspersonene til å tro at de fritt hadde godtatt smerten. Pasientens involvering i helingsprosessen er derfor av stor betydning for utvinning.

Positiv tenkning - grunnlaget for selvhelbredelse

I ett eksperiment ble astmatikere foreskrevet inhalatorer der et legemiddel for å redusere pusten ble blandet med en vaniljesmak. Under et anfall av dyspné inhalerte pasienten medisinen og følte samtidig en behagelig lukt. Senere, da pasientene fikk en inhalator som bare inneholder vanilieduftende vann, reagerte bronkiene som om de hadde fått medisinen - andpusten avtok. Kombinasjonen av stoffet med duften ga vanilje en helbredende kraft! Denne fantastiske effekten har blitt bekreftet mange ganger. Det merkeligste er imidlertid at visse tanker kan bli helbredende stimuli.

Mennesker som lager hyggelige, konstruktive ideer blir sunnere. De som grubler uendelig av feil, feil og ulykker, gjør seg i tillegg syk.

Forskere fant ut at du derfor kan forbedre helsen din ved regelmessig å lage de riktige bildene (visualiseringer). Denne metoden er basert på det faktum at pasienten lærer å forestille seg at han blir frisk, at et gunstig stoff (f.eks. Sølvvann) strømmer gjennom kroppen og renser ham for alle giftstoffer og sykdommer.

Avslappingstilstanden som deretter aktiveres og bildet av utvinning hemmer faktisk sykdomsutviklingen. Selvfølgelig utelukker ikke alle prosedyrene den vanlige farmakologiske behandlingen. Imidlertid er det i psyken sterke krefter som kan bidra til dannelse av sykdommer og deres utholdenhet og forsvinning. Hvis vi kjenner disse kreftene og er i stand til å bruke dem - gir vi oss ikke sykdommer.

månedlig "Zdrowie"