Jeg har et problem med for tidlig utløsning. Når det gjelder samleie med kjæresten min, er det over nå. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det og hvor jeg kan få hjelp?
Hallo
I dette tilfellet kan du bruke følgende øvelse:
1. Du og partneren din inntar stillingen der partneren sitter på toppen og du setter penis i skjeden.
2. For øyeblikket når du føler at spenningen er så sterk at du vil ejakulere med en gang, gir du et tegn til partneren din, fjerner penis fra skjeden og trykker partnerens penis med tommelen og pekefingeren på nivået av den nedre delen av penis og holder dette trykket i ca 20 sekunder.
3. Deretter leder du penis tilbake i skjeden og gjentar kompresjonene så mange ganger som nødvendig for å oppnå et tilfredsstillende samleie.
Hvis denne øvelsen ikke gir resultater, bør du oppsøke en sexolog. Ofte skyldes slike vanskeligheter et høyt angstnivå forårsaket av frykt for å oppfylle rollen som en elsker eller lav selvtillit. I en slik situasjon er det verdt å løse dette problemet sammen med en spesialist.
Hilsen Magdalena Bogdaniuk
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
