På apotek er det flere og flere nye "skjønnhets" -piller, den såkalte nutrikosmetikk. De lover sterke negler, sunt hår, en godt fuktet hudfarge og eliminering av cellulitter. Hvor mye sannhet er det i disse løftene?
Et sunt kosthold er primært ansvarlig for utseendet på hud, hår og negler, og effekten av tradisjonell kosmetikk er ganske begrenset. Ingrediensene i kremene når de dypere lagene i huden bare i liten grad.
Nutrikosmetics: når du mangler næringsstoffer
Hvis du stadig går ned i vekt, spiser slurvete, får ikke kroppen riktig mengde næringsstoffer. Det den har til rådighet går først til strategiske organer: hjerte, hjerne og muskler. Det er ikke mye igjen for hud, hår eller negler, og dette påvirker utseendet ditt.For å forhindre at dette skjer, kan du bruke kosttilskudd som forbedrer skjønnheten din. Det er verdt å bruke dem i tilfelle vitamin- og mineralmangel, når du røyker, spiser dårlig og lever under stress.
Det er best å oppsøke lege før du starter behandlingen, spesielt hvis du allerede tar medisiner. Bare en spesialist vil avgjøre om skjønnhetsproblemene dine er et resultat av mangel på en ingrediens eller et symptom på en sykdom.
Fungerer nutrikosmetikk i det hele tatt?
Ja, men behandlingen må vare i flere måneder. Les pakningsvedlegget nøye før du begynner å bruke preparatene. Den forteller deg hvor mange tabletter og når (etter et måltid, før eller under et måltid). Dette er viktig, fordi noen ingredienser er fettløselige, så for å fungere må de gis sammen med et måltid som inneholder for eksempel vegetabilske oljer. Andre kan være bundet av matingredienser, noe som gjør dem ufordøyelige.
Det er bedre å ikke bruke to preparater samtidig. Sjekk om nødvendig de samme ingrediensene og ta dem til forskjellige tidspunkter.
Det er verdt å vite at bare en liten del av ingrediensene i nutricosmetics når huden, håret og neglene. De fleste vil bli utvist. Tabletter vil ikke gjøre mirakler - de vil ikke forynge seg i noen år, de vil ikke fjerne cellulitter, hvis du bruker mesteparten av tiden din ved skrivebordet ditt og spiser sjetonger, vil de ikke gi deg et frodig hode hvis håret ditt er naturlig tynt og svakt. Hovedoppgaven til nutricosmetics er profylakse.
Hva skjuler nutricosmetics?
Nutrikosmetics inneholder forskjellige ingredienser avhengig av hvordan de fungerer. Vanligvis inneholder de imidlertid antioksidanter (vitamin A, E, C), B-vitaminer, lykopen og mikroelementer (selen, jern, sink, kobber).
- Nutrikosmetics for hår inneholder i tillegg biotin, silisium og aminosyrer.
- I preparater for hår og negler er det blant andre hestehale- og brennesleekstrakter, vitamin B5 og aminosyrer.
- Kapslene som fukter huden fra innsiden inneholder hyaluronsyre, omega-3- og omega-6-syrer, EPA- og DHA-syrer og borageolje.
- Det er bioflavonoider, taurin og kollagen i hudens anti-aldringstilskudd.
- Cellulittpreparater inneholder ekstrakter av fucus, ginkgo, grønn te, kalsium og fiskeoljer.
- Kosmetiske næringsstoffer som beskytter mot de skadelige effektene av solen, er hovedsakelig betakaroten og andre antioksidanter.
---jaki-podkad-porada-eksperta.jpg)
