Fredag 9. august 2013.- Å ikke sove i løpet av de tradisjonelle søvnstimene øker tilbøyeligheten til å spise søppelmat, noe det fremgår av forskning utført av et team av eksperter fra University of California i Berkeley (USA).
Dette verket, som har blitt publisert i det spesialiserte magasinet 'Nature Communications', uttaler at å ikke sove om natten øker sjansen for å suge etter denne typen mat, i stedet for å gjøre det for en annen som fullkorn eller grønnsaker. Dette har blitt påvist av spesialister etter å ha studert regionene i hjernen som kontrollerer valg av mat.
På denne måten, og gjennom funksjonell magnetisk resonansavbildning av 23 unge voksne med god helse, har de verifisert situasjonen etter en natt med søvn og en annen av søvnløshet. Resultatet i denne siste opplevelsen er funnet av påvirket aktivitet i den fremre loben av hjernen, som regulerer beslutningen.
Imidlertid har forskere også observert en økning i aktivitet i dypere hjernesentre, som "svarer på belønning." I tillegg til dette legges det til at deltakerne "var for en usunn snacks og søppelmat, " forklarer de.
I henhold til professor i psykologi og nevrovitenskap ved dette amerikanske universitetssenteret og hovedforfatter av studien, Dr. Matthew Walker, er hjerneområdene som er nødvendige for å utøve komplekse dommer "kjedelig av mangel på søvn", mens de primære strukturene som kontrollerer motivasjon og lyst "forsterkes."
"Denne kombinasjonen av endret hjerneaktivitet og beslutningstaking kan bidra til å forklare det faktum at personer som sover mindre har en tendens til å være overvektige eller overvektige, " konkluderer eksperten som en oppsummering.
Kilde:
Tags:
Kjønn Medisiner Sjekk Ut
Dette verket, som har blitt publisert i det spesialiserte magasinet 'Nature Communications', uttaler at å ikke sove om natten øker sjansen for å suge etter denne typen mat, i stedet for å gjøre det for en annen som fullkorn eller grønnsaker. Dette har blitt påvist av spesialister etter å ha studert regionene i hjernen som kontrollerer valg av mat.
På denne måten, og gjennom funksjonell magnetisk resonansavbildning av 23 unge voksne med god helse, har de verifisert situasjonen etter en natt med søvn og en annen av søvnløshet. Resultatet i denne siste opplevelsen er funnet av påvirket aktivitet i den fremre loben av hjernen, som regulerer beslutningen.
Imidlertid har forskere også observert en økning i aktivitet i dypere hjernesentre, som "svarer på belønning." I tillegg til dette legges det til at deltakerne "var for en usunn snacks og søppelmat, " forklarer de.
I henhold til professor i psykologi og nevrovitenskap ved dette amerikanske universitetssenteret og hovedforfatter av studien, Dr. Matthew Walker, er hjerneområdene som er nødvendige for å utøve komplekse dommer "kjedelig av mangel på søvn", mens de primære strukturene som kontrollerer motivasjon og lyst "forsterkes."
"Denne kombinasjonen av endret hjerneaktivitet og beslutningstaking kan bidra til å forklare det faktum at personer som sover mindre har en tendens til å være overvektige eller overvektige, " konkluderer eksperten som en oppsummering.
Kilde:
