Hva kan være årsaken til dette fenomenet?
Hallo,
Uten forskning er det nesten umulig å fastslå årsaken til prikkende følelse i foten. Du må gå til en nevrolog som kan svare på spørsmålet ditt. Dette kan være problemer med ryggraden (degenerasjon av lumbosacralregionen) som får nerven til å klype, noe som får foten til å krile. Det kan også være årsaken til sirkulasjonssvikt, har du kalde føtter? Denne tilstanden kan også påvirkes av: røyking, mange timer ved datamaskinen eller arbeid i mange timer i stående stilling, utilstrekkelig kosthold, mangel på trening og dermed overvektige stress i hverdagen. Som et forebyggende tiltak, må du begynne med å øke treningsmengden - å gå, sykle, svømme eller trene i vannjogging - alt dette vil lindre ryggraden. Å snu til et lett fordøyelig kosthold som vil balansere energi og forbedre sirkulasjonen. Du kan spise gryn, magert kjøtt, fjærfe, kalvekjøtt, fisk. Fersk frukt må ikke mangle, og paprika motvirker sirkulasjonsforstyrrelser, capsaicin i paprika reduserer blodpropp, og løk og hvitløk har lignende egenskaper. Alle grønnsaker bør dampes, fordi de har de nødvendige vitaminene. Unngå salt og bruk milde krydder som spisskummen, persille, selleri og merian. Drikk så mye ikke-gassformig vann som mulig for å skylle giftstoffer ut av kroppen din. Unngå sterk kaffe og te, og erstatt dem med grønn eller urtebasert te. Du kan bruke vannstråler og så sakte flytte den kalde strømmen av vann på utsiden av beinet fra foten og opp. Vi går tilbake på innsiden av beinet og gjør det samme med det andre beinet. Det er lurt å dusje to eller tre ganger på rad, tre til fire ganger om dagen. Når vi tar et bad, kan vi massere beina med en børste som gir bedre blodsirkulasjon i beina.
Med vennlig hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Ewa MorawskaMester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0501076 298)
