Maria Gładkowska liker å spille mørke karakterer, men hun ser etter lys i privatlivet. Han lever i symbiose med naturen. Hun er kilden til hennes velvære, energi og til og med et ungdommelig utseende.
Maria Gładkowska: En oppskrift for ungdom? Det er ikke en! Hun skifter hver dag! I dag føler en person seg bra, så han ser bedre ut, i morgen kan han føle seg dårligere, noe som får ham til å se dårlig ut.
Og hva gjør jeg for - tross alt! - holde deg i god form? Tråd. Bortsett fra at jeg prøver å leve hygienisk. Jeg har aldri røkt en sigarett. Jeg drikker alkohol innimellom og i symbolske mengder, det fungerer bare ikke for meg.
Jeg spiser fornuftig, noe som ikke betyr at jeg gir opp kaloribiter og søtsaker, som jeg liker veldig godt. Jeg er ikke vegetarianer, men jeg spiser veldig lite kjøttretter. Jeg følger ikke spesialdieter. Ikke nå lenger. (latter)
Fordi jeg ikke tålte noen av dem. Jeg kunne ikke tilpasse meg disse restriktive anbefalingene, som ekskluderte noen verdifulle produkter, noe som sterkt begrenset delene. Jeg er overbevist om at bare et sunn fornuftig kosthold som vi tilpasser oss selv gir mening. Og det er det jeg er.
Maria Gładkowska: fysisk aktivitet? Jeg er usystematisk
Jeg trener i to eller tre måneder, plutselig fraråder noe meg å gjøre disse aktivitetene, og jeg gir dem opp. Etter en lang pause kommer jeg sammen igjen, begynner å trene og ... det er det samme. Noen ganger går jeg på treningssenteret, men kjeder meg fort også.
Jeg foretrekker absolutt "naturlig" sport. Jeg elsker å svømme. Hva mer liker jeg? Poler! De er så kule at jeg kan gå med dem hele året. For jeg bruker sykkelen bare når den er varm. Om sommeren prøver jeg å gå på yogalager. Etter to ukers trening føler jeg meg fantastisk, så jeg ser bedre ut med en gang.
Les også:
Elżbieta Dzikowska: Jeg får det beste fra livet
Iwona Pavlović: Jeg våkner med en god tanke
Dorota Chotecka: hennes oppskrift for ungdom
Maria Gładkowska: en skjønnhetssalong? Jeg er glad for å besøke
Hvis budsjettet mitt tillater det. Hvis ikke, bruker jeg skjønnhetsbehandlinger komfortabelt på mitt eget bad. For eksempel liker jeg å lage en peeling av havregryn drysset med melk med kokt vann - mor lærte meg dette da jeg var tenåring, og jeg har ikke brukt noe annet siden den gang. Denne behandlingen er ekstremt effektiv.
Så er eggeplommemasken, noen dråper olivenolje og litt gulrotjuice. Dette er mine dokumenterte skjønnhetspatenter. Helt naturlig, selvfølgelig. Fordi jeg elsker alt som naturen gir.
Maria Gładkowska: mental hygiene? Er veldig viktig
Hvis ikke det viktigste. Poenget er å se verden tydeligere, og å behandle de tingene som virker mørke for oss som en vanskelig leksjon som må læres. Jeg har lært dette i årevis, og vil være det lenge. Vel, men jeg har allerede noen suksesser!
For meg er glasset alltid halvfullt. Jeg er ikke en total optimist, bare på jakt etter den lyse siden av livet. Fordi jeg tror at hvis vi tenker positivt, finner vi det lettere å finne ro, selv når livet tar sin toll på oss. Og vi går raskere fremover for å se etter en måte som vil føre oss ut av mørket.
Maria GładkowskaTV- og filmskuespillerinne. Hun debuterte i serien "Polish roads" i en alder av 19 år. Hun spilte blant annet i filmene: "Dekalog 1", "Emergency exit", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Desire for love" og i serien "Mothers, wives and lovers", "For good and for bad".
---objawy-leczenie-i-zapobieganie-zakaeniu.jpg)
