Mandag 12. august 2013.- En ny studie antyder at lysfargen om natten kan utgjøre en stor forskjell for helsen. I et eksperiment med hamstere fant forskere at blått lys har de verste effektene på humøret, tett fulgt av hvitt lys, mens gnagere utsatt for rødt lys om natten hadde betydelig mindre bevis på symptomer på Depressiv type og endringer i hjernen knyttet til depresjon.
De eneste hamstrene som klarte seg bedre enn de som ble utsatt for det røde lyset, var de som hadde totalt mørke om natten. Funnene, som ble publisert onsdag i Journal of Neuroscience, kan ha viktige implikasjoner for mennesker, spesielt de som jobber på nattskift som gjør dem utsatt for humørsykdommer, sa Randy Nelson, medforfatter av Jeg studerer og professor i nevrovitenskap og psykologi ved Ohio State University, i USA.
"Funnene våre antyder at hvis vi kan bruke rødt lys i tilfelle av nattskiftarbeidere, kan det ha mindre negative effekter på helsen deres enn hvitt lys, " sa Nelson.
Forskningen undersøkte rollen til spesialiserte lysfølsomme celler i netthinnen, kalt ipRGC-er, som ikke har en viktig rolle i synet, men oppdager lys og sender meldinger til en del av hjernen som hjelper til med å regulere kroppens døgnklokke, er det vil si kroppens mesterklokke som hjelper til med å bestemme når folk må sove og være våkne.
Annen forskning antyder at disse lysfølsomme cellene også sender meldinger til deler av hjernen som spiller en rolle i humør og følelser.
"Lys om natten kan påvirke deler av hjernen som regulerer humøret ved å motta signaler i løpet av dagslysetiden, når de ikke skulle gjøre det, " sa medforfatter Tracy Bedrosian, en doktorgradsstudent ved Ohio State University, som nå er forsker postdoktor ved Salk Institutt. "Dette kan være årsaken til at nattlys ser ut til å være relatert til depresjon hos noen mennesker, " sa han.
Det folk opplever som forskjellige farger på lys er faktisk lys med forskjellige bølgelengder og ipRGC ser ikke ut til å reagere på lys med forskjellige bølgelengder på samme måte. "Disse cellene er mer følsomme for blå bølgelengder og mindre følsomme for røde bølgelengder, " sa Nelson. "Vi ønsket å se hvordan eksponering for disse bølgelengdene i forskjellige farger påvirket hamstere."
I et eksperiment utsatte forskere kvinnelige sibirske voksne hamstere i fire uker for hver nattforhold uten lys, med svakt rødt lys, svakt hvitt lys (ligner på normale pærer) eller svakt blått lys. Deretter foretok de flere tester med gnagere som brukes til å oppdage depressive symptomer.
Hvis for eksempel hamstere drakk mindre enn normale mengder sukkervann, en delikatesse de normalt liker, blir det sett på som et bevis på et humørproblem. Resultatene viste at hamstere som oppholdt seg i mørket på natten drakk mer sukkervann, tett fulgt av de utsatt for rødt lys, mens de i hvitt eller mørkeblått lys drakk mye mindre sukkervann enn resten. .
Etter testen undersøkte forskerne hippocampus-områdene i hamstrenes hjerne. Hamstere som tilbragte natten i svakt blått eller hvitt lys hadde en betydelig lavere tetthet av dendritiske ryggrader (brukt til å sende kjemiske meldinger fra en celle til en annen) sammenlignet med de som levde i total mørke eller de som bare ble utsatt for rødt lys
"En lavere tetthet av disse dendritiske ryggradene har vært knyttet til depresjon, " sa Nelson. "Atferdstester og endringer i hjernestruktur hos hamstere antyder at fargen på lysene kan spille en nøkkelrolle i staten oppmuntring. " "I nesten alle tiltakene vi hadde, var hamstrene som ble utsatt for blått lys dårligere plassert, etterfulgt av dem utsatt for hvitt lys. Selv om det totale mørket var bedre, var det røde lyset ikke så ille som i andre lengder bølge som vi studerer, "la han til.
Nelson og Bedrosian sa at de tror at disse resultatene kan være aktuelle for mennesker og at skiftarbeidere og andre kan ha fordel av å begrense eksponeringen for datamaskiner, TV-apparater og andre elektroniske enheter om natten. I denne forstand påpeker de at hvis lys er nødvendig, kan fargen være relevant. "Hvis du trenger lys om natten på badet eller på soverommet, kan det være bedre å avgi rødt lys i stedet for hvitt lys, " sa Bedrosian.
Kilde:
Tags:
Sjekk Ut Familie Ordliste
De eneste hamstrene som klarte seg bedre enn de som ble utsatt for det røde lyset, var de som hadde totalt mørke om natten. Funnene, som ble publisert onsdag i Journal of Neuroscience, kan ha viktige implikasjoner for mennesker, spesielt de som jobber på nattskift som gjør dem utsatt for humørsykdommer, sa Randy Nelson, medforfatter av Jeg studerer og professor i nevrovitenskap og psykologi ved Ohio State University, i USA.
"Funnene våre antyder at hvis vi kan bruke rødt lys i tilfelle av nattskiftarbeidere, kan det ha mindre negative effekter på helsen deres enn hvitt lys, " sa Nelson.
Forskningen undersøkte rollen til spesialiserte lysfølsomme celler i netthinnen, kalt ipRGC-er, som ikke har en viktig rolle i synet, men oppdager lys og sender meldinger til en del av hjernen som hjelper til med å regulere kroppens døgnklokke, er det vil si kroppens mesterklokke som hjelper til med å bestemme når folk må sove og være våkne.
Annen forskning antyder at disse lysfølsomme cellene også sender meldinger til deler av hjernen som spiller en rolle i humør og følelser.
"Lys om natten kan påvirke deler av hjernen som regulerer humøret ved å motta signaler i løpet av dagslysetiden, når de ikke skulle gjøre det, " sa medforfatter Tracy Bedrosian, en doktorgradsstudent ved Ohio State University, som nå er forsker postdoktor ved Salk Institutt. "Dette kan være årsaken til at nattlys ser ut til å være relatert til depresjon hos noen mennesker, " sa han.
Det folk opplever som forskjellige farger på lys er faktisk lys med forskjellige bølgelengder og ipRGC ser ikke ut til å reagere på lys med forskjellige bølgelengder på samme måte. "Disse cellene er mer følsomme for blå bølgelengder og mindre følsomme for røde bølgelengder, " sa Nelson. "Vi ønsket å se hvordan eksponering for disse bølgelengdene i forskjellige farger påvirket hamstere."
I et eksperiment utsatte forskere kvinnelige sibirske voksne hamstere i fire uker for hver nattforhold uten lys, med svakt rødt lys, svakt hvitt lys (ligner på normale pærer) eller svakt blått lys. Deretter foretok de flere tester med gnagere som brukes til å oppdage depressive symptomer.
Hvis for eksempel hamstere drakk mindre enn normale mengder sukkervann, en delikatesse de normalt liker, blir det sett på som et bevis på et humørproblem. Resultatene viste at hamstere som oppholdt seg i mørket på natten drakk mer sukkervann, tett fulgt av de utsatt for rødt lys, mens de i hvitt eller mørkeblått lys drakk mye mindre sukkervann enn resten. .
Etter testen undersøkte forskerne hippocampus-områdene i hamstrenes hjerne. Hamstere som tilbragte natten i svakt blått eller hvitt lys hadde en betydelig lavere tetthet av dendritiske ryggrader (brukt til å sende kjemiske meldinger fra en celle til en annen) sammenlignet med de som levde i total mørke eller de som bare ble utsatt for rødt lys
"En lavere tetthet av disse dendritiske ryggradene har vært knyttet til depresjon, " sa Nelson. "Atferdstester og endringer i hjernestruktur hos hamstere antyder at fargen på lysene kan spille en nøkkelrolle i staten oppmuntring. " "I nesten alle tiltakene vi hadde, var hamstrene som ble utsatt for blått lys dårligere plassert, etterfulgt av dem utsatt for hvitt lys. Selv om det totale mørket var bedre, var det røde lyset ikke så ille som i andre lengder bølge som vi studerer, "la han til.
Nelson og Bedrosian sa at de tror at disse resultatene kan være aktuelle for mennesker og at skiftarbeidere og andre kan ha fordel av å begrense eksponeringen for datamaskiner, TV-apparater og andre elektroniske enheter om natten. I denne forstand påpeker de at hvis lys er nødvendig, kan fargen være relevant. "Hvis du trenger lys om natten på badet eller på soverommet, kan det være bedre å avgi rødt lys i stedet for hvitt lys, " sa Bedrosian.
Kilde:
