Koenzym Q10, også kjent som ubiquinon, er et stoff som er nødvendig for at hver av cellene våre skal fungere. Koenzym Q10 er involvert i prosessen med energiproduksjon i celler, forbedrer oksygeneringen av dem, beskytter mot skadelige effekter av frie radikaler. Mangelen kan lett fylles opp ved å spise f.eks. fisk, spinat og brokkoli.
Koenzym Q10 er nødvendig, spesielt for at organene som trenger mye energi for å fungere riktig, dvs. for hjerte- og skjelettmuskulaturen.
Hør om Coenzyme Q10. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video
Egenskaper av koenzym Q10
Som en antioksidant har koenzym Q10 antikreftegenskaper. Det forhindrer dannelsen av kolesterolavleiringer i arteriene. Den bemerkelsesverdige egenskapen til Q10 er dens reparasjonsevner - den forhindrer ikke bare negative endringer, men er også i stand til å eliminere dem.
Virkning av koenzym Q10
Denne ingrediensen støtter behandlingen av mange alvorlige sykdommer:
- sirkulasjonssvikt,
- iskemisk hjertesykdom,
- arteriell hypertensjon,
- aterosklerose,
- parodontose,
- visse muskelsykdommer
- type II diabetes,
- Parkinsons sykdom,
- Alzheimers sykdom.
Hos personer med for høyt blodtrykk senker det det, men har ikke effekt når trykket er normalt eller for lavt.
For lavt nivå av koenzym Q10 i kroppen - årsaker
Når kroppen mangler koenzym Q10, vises kronisk utmattelsessyndrom, nedsatt immunitet og fysisk effektivitet, samt symptomer på organer der underskuddet er mest merkbart, f.eks. Redusert hjerteeffektivitet og dysfunksjon.
Kroppen produserer en viss mengde koenzym, men denne produksjonen avtar etter fylte 35 år. Mangler oppstår også hos mennesker som trener sport intensivt, jobber fysisk (jo mer intensivt kroppen fungerer, jo mer bruker den denne ingrediensen), syke mennesker som bor i et forurenset miljø.
Derfor må kroppen forsynes med Q10.
Produkter som inneholder koenzym Q10
Du finner den i fisk, slakteavfall, oljer, spinat, brokkoli og fullkorn.
Denne komponenten er følsom overfor høy temperatur, derfor reduseres innholdet under tilberedning så vel som lang lagring. Det absorberes bare i nærvær av fett.
månedlig "Zdrowie"
Les også: Stamceller - typer, funksjoner, bruk av urter i kosmetikk. Hva er egenskapene til fytohormoner, tanniner og flavonoider? Er du utbrent? BB CREAM som et alternativ til foundation. Hvordan fungerer den multifunksjonelle BB-kremen?
