Vekten min er riktig i henhold til BMI, men jeg har et problem med de såkalte "dekkene" og fettlårene. Jeg kan ikke bli kvitt fettet mitt i disse delene. Hvordan kan du gå ned i vekt på magen?
Til tross for god BMI, kan fett akkumuleres i forskjellige deler av kroppen vår. Da er det verdt å trene hver dag, velge de riktige øvelsene for mage og ben. Du kan kjøpe en DVD og trene hjemme eller registrere deg for gymnastikk der en spesialist vil vise deg hvordan du gjør øvelsene.
Hvis BMI er normalt, foreslår jeg ikke en diett fordi fett blir brent i kroppen. Jeg foreslår at du spiser små, vanlige porsjoner og en liten mengde fet mat.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg på å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
