Må jeg si farvel til arbeidskollegaen min som går av med pensjon? Saken er så viktig for meg at vi har jobbet sammen i 25 år. I disse årene handlet det imidlertid mer om å komme seg ut av veien, nikke osv. Alt for å unngå ondsinnede kommentarer. Derfor har jeg intern motstand, men på den annen side sier noen at jeg skal være over det, jeg må være stilig ... Og det er poenget. Må vi alltid være "over"? I 25 år prøvde jeg å være "over" og å ha klasse. Men hvis jeg ikke går, vil jeg også føle meg dårlig. Det er dårlig uansett. Jeg må være smålig, jeg tenker på det hele tiden, det er det nok. Det sliter meg. Oftere og oftere er jeg lei av slike tanker at vi trenger noe, fordi det forventes av oss. Elvetema ...
Faktisk er forventningene til miljøet et tema for en elv, men det er likevel verdt å se nærmere på situasjonen du beskriver. Før jeg bestemmer meg for å møte opp til vennens farvel, vil jeg råde meg til å svare på noen spørsmål: Hvis det ikke var noen konsekvenser, ville jeg gå til dette møtet? Er disse konsekvensene av feil viktig for meg? I så fall, hvor mye på en skala fra 1 til 10?
Situasjoner som krever at du krysser dine egne grenser i konvensjonenes navn, vil sannsynligvis møte deg mer enn en gang, men det er verdt å huske at du har rett til å ta vare på komforten og grensene, spesielt når denne avgjørelsen ikke er forbundet med skade på noen. Det er verdt å vurdere om din tilstedeværelse på møtet vil være viktig for vennen du sier farvel til. Siden du ikke har bygget sympati på så mange år, tvert imot - den nevnte personen har brukt ondskap mange ganger, så det er kanskje ikke nødvendig å bøye seg. Uansett hvilken beslutning du tar, er det verdt å bruke denne situasjonen til å reflektere over fremtiden.Reflektere over i hvilke forhold og under hvilke omstendigheter du er klar til å gjøre noe mot deg selv. Hvis du tror at situasjoner av denne typen oppstår for ofte, vil jeg foreslå at du prøver å jobbe med selvhevdelse.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psykolog, trener, personlig utviklingstrener. Hun fikk profesjonell erfaring med å jobbe innen psykologisk støtte, kriseintervensjon, profesjonell aktivering og coaching.
Han spesialiserer seg innen livscoaching, støtter klienten i å forbedre livskvaliteten, styrke selvtilliten og aktiv selvtilliten, opprettholde livsbalansen og effektivt håndtere utfordringene i hverdagen. Siden 2007 har hun vært tilknyttet ikke-statlige organisasjoner i Warszawa, og er leder av Center for Personal Development and Psychological Services of the Compass
