Hvilket kosthold bør vi gjøre når vi har diaré?

• Et snerpende kosthold eller uten rester interesserer oss når vi trenger en ikke veldig flytende utskillelse, ikke veldig rikelig, som ikke forårsaker tarmhyperperalese.
• Samtidig må kostholdet gi tilstrekkelig næring.

Når kan vi snakke om diaré?

• Diaré er definert som en brutal endring av frekvensen og konsistensen av avføring.
• Mer enn 3 myke eller flytende avføring om dagen indikerer utseendet på diaré.

Tilknyttede symptomer

Matkontroll i det snerpende kostholdet

• Reduser eller undertrykk matvarer som inneholder vegetabilsk fiber:
  • grønnsaker.
  • grønnsaker.
  • belgfrukter.
  • huden på frukten og frukten generelt, spesielt den rå frukten.
  • Nøtter, krydret mat, mais.
• Undertrykk melk og ost (unntatt yoghurt).
• Reduser inntaket av fett (smør, margarin, olje), pølser og stekt mat siden fordøyelsen er veldig treg.
• Undertrykk de matvarene som øker peristaltikk eller avføring:
  • kaffen
  • godteriet
  • appelsinjuice
  • avføringsmidler.

Øk måltidsfrekvensen

• Det anbefales også å redusere mengden måltider, men øke frekvensen av bilder.

Rollen som yoghurt

• Behandlingen av diaré med yoghurt (ikke pasteurisert) reduserer varigheten.
• Hjemmelaget yoghurt med lang gjæring er den mest effektive fordi den inneholder den største mengden levende gjæring.
• Mikroorganismene som enhver yoghurt inneholder, koloniserer tarmen ved å normalisere den med en ny tarmflora.

Faser av det snerpende kostholdet

• Fase 1 eller fastende fase: skal vare mellom 6 og 24 timer. I løpet av denne fasen, et preparat basert på:
  • 1 liter vann
  • To ss sukker, for glukose.
  • En klype salt, for natriumklorid.
  • Halv teskje natron.
  • Saften av en sitron til kalium den inneholder.

• Fase 2: spis fast mat; kan tas
  • kokt ris
  • Jeg kylling.
  • kokt fisk
  • Ristet brød med skinke.
• Fase 3: begynn å introdusere andre matvarer som kjøtt, grillet fisk, kokte grønnsaker, etc.