I graviditet, i tillegg til alt annet, må du ta vare på føttene dine spesielt. Så før du tar på deg sommerflip-flops, sjekk føttene nøye. Det kan vise seg at de trenger en generell renovering etter vinteren. Hvis huden er tørr, er det korn, fortykninger, sprekker på føttene, en pedikyr vil være nyttig. Føtter krever behandling når de lider av liktorn, vorter og halluxer.
Foten består av 26 bein, forbundet med 107 leddbånd og sener, 33 ledd og 19 muskler. Hver fot tar 3,5 millioner trinn hvert år. Men ifølge observasjonene fra kosmetologer er det en av de mest forsømte kroppsdelene. Den gjennomsnittlige polske kvinnen bruker et halvt minutt om dagen på føttene. Dette er en feil, fordi vi bør ta like mye hensyn til føttene som vi gjør for å ta vare på ansiktet. Tross alt bærer føttene flere titalls kilo kroppsvekt hver dag. Under graviditeten må du ta vare på dem, fordi kroppsvekten øker med ytterligere et titalls kilo, noe som igjen forårsaker et annet trykk på føttene enn vanlig. Dette er grunnen til at fremtidige mødre ofte blir ertet av liktorn og calluses. Dessverre bidrar den voksende magen ikke til pedikyr hjemme. Du kan ta vare på føttene dine helt til den sjette måneden, da blir magen din for stor og det vil være vanskelig for deg å bøye deg ned.
Føtter: tørr og grov hud
Naturen har utstyrt føttene med et stort antall svettekjertler - det er nesten 600 av dem på en centimeter av huden. Det var imidlertid ikke plass til talgkjertler, og det er derfor huden på føttene er en av de raskest tørkende kroppsdelene. Denne egenskapen er spesielt merkbar om sommeren når svette fordamper raskt under påvirkning av høy temperatur, noe som gjør føttene grove, huden flasser, og i ekstreme tilfeller - den brenner. Hvordan forhindre det? I løpet av dagen kan du klappe føttene og leggene med en avkjølende krem for å forhindre hevelse og gi ekstra fuktighet. Om morgenen og kvelden, smør huden på føttene og hælene med en fuktighetsgivende krem. Hvis huden er veldig tørr, kan du bruke en nærende kompress over natten i stedet for krem: gni et tykt lag med krem eller en spesiell fotmaske (tilgjengelig på apotek) på føttene, pakk dem inn i folie og ta på sokker. Du kan behandle føttene i et fuktighetsgivende bad en gang i uken. Hell varmt, men ikke varmt, vann med litt badeolje eller olivenolje i en bolle (eller et spesielt mini-fot-boblebad). Et slikt bad bør vare omtrent et kvarter. Innimellom - helst en gang i uken - er det også verdt å lage en peeling for å eksfoliere død epidermis - takket være dette vil huden bedre absorbere ingrediensene i kremene.
ViktigFotmassasje - ja eller nei?
Et element av mange fotmassasjer er refleksterapi. Den består i å trykke fingrene godt på bestemte punkter på foten, som - som refleksterapeuter sier - tilsvarer spesifikke organer i kroppen. Hvis noen av organene er uvel, er alt du trenger å gjøre å trykke på de tilsvarende stedene på føttene for å forbedre trivselen. Det er imidlertid bedre å være forsiktig med å massere føttene under graviditeten. En sunn graviditet er teoretisk ikke en kontraindikasjon for kirurgi. Refleksterapi-spesialister sier at fotmassasje under svangerskapet lindrer smerter i korsryggen, forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer forstoppelse, kvalme og fordøyelsesbesvær. Men etter prosedyren kan bivirkninger oppstå, for eksempel økt vannlating forårsaket av økt metabolisme, utslett på føttene, forskjellige skjulte sykdommer kan også dukke opp, for eksempel forsømte revmatoid sykdommer, noen ganger er det også høy feber. Derfor er fotmassasje bedre å utsette til etter fødselspermium. Hvis du absolutt vil gjennomgå en slik prosedyre, bare til en profesjonell refleksterapeut.
Føtter - liktorn
Mange gravide klager over smertefulle korn - harde klumper som dannes, spesielt mellom fingrene. De oppstår fra overdreven press på huden og fingrene som gni mot hverandre. Før du begynner å fjerne dem, må du myke inntrykket med en spesiell salve eller krem (merk at noen har en ubehagelig lukt). Du kan også bruke en lapp fuktet med salisylsyre (tilgjengelig på apotek). Gjenta behandlingen hver dag til avtrykket mykner og faller av seg selv. Hvis du er utålmodig, kan du suge føttene i varmt vann og gni inntrykket med et spesielt rivjern. Gjør det samme for calluses, som er ovale, calloused, gulaktig klumper på fotsålen (spesielt på hælen, mellomfot og tærne). Hva med sprukne hæler? Her er saken litt mer komplisert. Sprekker på føttene vises når huden er ekstremt tørr. Kvinner som har dette problemet, anbefaler leger å ta vitamin A + E i kapsler, men under graviditet er denne måten ikke nødvendig, fordi vitamin A er lett å overdose, og overskuddet er skadelig for babyen. Å suge føttene i varmt vann kan gi litt lettelse. Denne enkle behandlingen vil imidlertid ikke forbedre fuktighetsnivået, så du bør gni en spesiell krem for sprukne hæler hver dag. Ikke bare vil det bidra til å helbrede skadet hud, det vil også forhindre ytterligere sprekker. Du bør imidlertid ikke bruke rivjern eller eksfolierende kremer, da de kan irritere sprukket hud alvorlig.
Gravid pedikyr
På slutten av andre og tredje trimester, når magen din er så stor at du ikke klarer å klippe og pusse neglene dine selv, kan du gå på pedikyr på salongen. Et besøk anbefales, spesielt når du har inngrodde tånegler. Imidlertid kan denne løsningen være risikabel hvis du aldri har brukt pedikyrtjenester før, og du ikke kjenner et påvist kontor. Dessverre hender det fortsatt at pedikyrverktøy ikke blir sterilisert ordentlig. Dette er veldig viktig - hvis en pedikyr ved et uhell skraper huden med skarpe nipper under prosedyren, kan du bli smittet med forskjellige virus (f.eks. Herpes eller hepatitt B). Ideelt sett må verktøyene dine desinfiseres i ditt nærvær. Merk: Husk å fortelle pedikyren din at du er gravid, spesielt hvis graviditeten ikke går bra. En del av pedikyrbehandlingen er en fotmassasje med refleksterapi, som ikke er forbudt, men som heller ikke anbefales for fremtidige mødre. Trykket på noen punkter på foten kan (selv om det ikke trenger å) forårsake for tidlige sammentrekninger, spesielt hvis det gjøres av en person uten passende kvalifikasjoner. Derfor er det bedre å være trygg enn beklager og i det hele tatt gi opp denne delen av pedikyren.
Føtter hos legen
Noen ganger lider føttene av mer alvorlige plager som krever spesialistbehandling. Du bør besøke en hudlege når du har:
- Mykose - dens symptom er alvorlig kløe i huden, misfarging og furer på negleplaten. Ringorm må behandles, og leger foreskriver vanligvis aktuelle salver til gravide.
- Halluksy - er smertefulle deformasjoner og fortykning av stortåleddet. De oppstår ved bruk av for stramme sko. Når halluxes plager deg mye, kan du kjøpe en spesiell beskyttende pute på apoteket for å sette på fingrene. Men du må se en spesialist som vil foreskrive betennelsesdempende medisiner eller foreslå en hallux-eksisjon.
- Kurzajki - virale vorter. De er forårsaket av humant papillomavirus. Du kan bli smittet med det, for eksempel ved svømmebassenget eller i et garderobebutikk. De gjør ikke vondt, men de må ikke rives av. Legen kan foreslå å fjerne vorter ved hjelp av spesielle preparater eller kryoterapi, dvs. behandling med forkjølelse. Under prosedyren blir vorter frosset og deretter fjernet.
-budzi-si-w-nocy-i-nie-pi--porada-eksperta.jpg)
