Søvn reduserer risikoen for åreforkalkning

En studie peker på en sammenheng mellom søvnkvalitet og kardiovaskulær helse.

- Å sove mindre enn seks timer per dag kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer, som demonstrert av en vitenskapelig gruppe.

Forskere ved Massachusetts General Hospital, USA, fant ut at god søvnkvalitet kan forhindre aterosklerose eller herding i arteriene (plakkoppbygging i arteriene) . I følge resultatene, publisert denne uken i Nature (på engelsk), øker liten søvn produksjonen av inflammatoriske hvite blodlegemer som gir opphav til denne sirkulasjonssykdommen.

Under studien, som analyserte resultatene av søvnforstyrrelse hos mus, ble produksjonen av hypocretinhormon i hypothalamus presentert som en regulator for antall hvite blodlegemer. Gnagere som ikke sov godt produserte mindre hypocretin, og dette kan føre til aterosklerose, en av årsakene til visse hjerteproblemer.

Andriy Popov - 123RF.com