Tirsdag 17. september 2013.- Det er allerede en annen grunn til å prøve å sove de nødvendige timene. Resultatene fra en ny klinisk studie, den første i sitt slag, indikerer at antall sovestimer betydelig påvirker funksjonaliteten til huden og aldringshastigheten.
Det har blitt funnet at blant kvinnene som deltok i studien som studiepersoner, de som hadde sovet mindre enn nødvendig, viste flere tegn på hudens aldring og hadde en langsommere restitusjon fra en skadelig virkning av ultrafiolett stråling på hud, og andre vanlige miljøaggresjoner som den lider.
Forskningen er utført i sykehusnettverket til Case Western Reserve University, med base i Cleveland, Ohio, USA, og responderer på en ordre fra skjønnhets- og hudpleieproduksjonsselskapet Estée Lauder.
Teamet til Dr. Elma Baron, direktør for Center for Skin Study av det nevnte nettverket, og professor i dermatologi ved Case Western Reserve University School of Medicine, har endelig demonstrert at det å sove mindre enn nødvendig Det medfører en reduksjon i hudens helse og fremskynder aldring. Kvinner som ikke sov som nødvendig, viste tegn på for tidlig aldring av huden, og en betydelig reduksjon i dens evne til å komme seg etter å ha blitt utsatt for solen i lang tid.
Som Dr. Baron understreker, har vanen med å sove lite spredt seg som en epidemi i mange industrialiserte nasjoner de siste tiårene. Selv om lite kronisk søvn hadde vært knyttet til medisinske problemer som overvekt, diabetes, kreft og immunsvikt, var det lite som var kjent om dens effekter på hudens funksjonalitet.
Studien involverte 60 premenopausale kvinner mellom 30 og 49 år, hvorav halvparten utgjorde gruppen av de som sov lite.
Forskerteamet fant statistisk signifikante forskjeller mellom kvinner som sov nok timer og de som sov mindre enn nødvendig.
Evaluering av kvinner med SCINEXA-aldringsskalaen for hud, en skala der en høyere poengsum betyr et mer alderen utseende, og det ble bestemt at kvinner som sov nok hadde i gjennomsnitt 2, 2 poeng, mens kvinner Kvinner som sov mindre enn nødvendig hadde i gjennomsnitt 4, 4 poeng.
Forskningsteamet fant også ut at huden til kvinner som sov nok, kom seg mer effektivt etter de vanligste miljøanfallene som ble påført huden. For eksempel var det tregere med å komme seg etter en solbrenthet hos kvinner som sov lite, med rødhet i huden som var synlig i dem i mer enn 72 timer, noe som indikerte at betennelsen løste seg mindre effektivt enn hos kvinner De sov nok.
Kilde:
Tags:
Cut-And-Barn Ordliste Helse
Det har blitt funnet at blant kvinnene som deltok i studien som studiepersoner, de som hadde sovet mindre enn nødvendig, viste flere tegn på hudens aldring og hadde en langsommere restitusjon fra en skadelig virkning av ultrafiolett stråling på hud, og andre vanlige miljøaggresjoner som den lider.
Forskningen er utført i sykehusnettverket til Case Western Reserve University, med base i Cleveland, Ohio, USA, og responderer på en ordre fra skjønnhets- og hudpleieproduksjonsselskapet Estée Lauder.
Teamet til Dr. Elma Baron, direktør for Center for Skin Study av det nevnte nettverket, og professor i dermatologi ved Case Western Reserve University School of Medicine, har endelig demonstrert at det å sove mindre enn nødvendig Det medfører en reduksjon i hudens helse og fremskynder aldring. Kvinner som ikke sov som nødvendig, viste tegn på for tidlig aldring av huden, og en betydelig reduksjon i dens evne til å komme seg etter å ha blitt utsatt for solen i lang tid.
Som Dr. Baron understreker, har vanen med å sove lite spredt seg som en epidemi i mange industrialiserte nasjoner de siste tiårene. Selv om lite kronisk søvn hadde vært knyttet til medisinske problemer som overvekt, diabetes, kreft og immunsvikt, var det lite som var kjent om dens effekter på hudens funksjonalitet.
Studien involverte 60 premenopausale kvinner mellom 30 og 49 år, hvorav halvparten utgjorde gruppen av de som sov lite.
Forskerteamet fant statistisk signifikante forskjeller mellom kvinner som sov nok timer og de som sov mindre enn nødvendig.
Evaluering av kvinner med SCINEXA-aldringsskalaen for hud, en skala der en høyere poengsum betyr et mer alderen utseende, og det ble bestemt at kvinner som sov nok hadde i gjennomsnitt 2, 2 poeng, mens kvinner Kvinner som sov mindre enn nødvendig hadde i gjennomsnitt 4, 4 poeng.
Forskningsteamet fant også ut at huden til kvinner som sov nok, kom seg mer effektivt etter de vanligste miljøanfallene som ble påført huden. For eksempel var det tregere med å komme seg etter en solbrenthet hos kvinner som sov lite, med rødhet i huden som var synlig i dem i mer enn 72 timer, noe som indikerte at betennelsen løste seg mindre effektivt enn hos kvinner De sov nok.
Kilde:
