Jeg er i den sjette måneden med tvillingsvangerskap. Med samtykke fra legen driver jeg med sport tre ganger i uken - yoga, tøying og 20 minutter på en stasjonær sykkel. For to uker siden kjøpte mannen min en pulsmåler for sikkerhets skyld, og jeg la merke til at pulsen min øker veldig raskt under trening på sykkel, til og med til 150-160. Dette skremte meg fordi jeg alltid prøvde å trene fornuftig, men jeg trodde ikke pulsen steg så fort, jeg hadde ikke følt det før. Og jeg vil gjerne legge til at jeg praktiserte sport systematisk før graviditet. Kan jeg skade de små? Jeg har allerede helt gitt opp trening.
Trening av sport under graviditet, spesielt hos tvillinger, bør overvåkes av behandlende lege og en trener med erfaring i gymnastikk for gravide kvinner. Sykling anbefales ikke under graviditet.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Barbara GrzechocińskaAssistent professor ved Institutt for obstetrik og gynekologi ved Medisinsk universitet i Warszawa. Jeg godtar privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering er tilgjengelig hver dag fra kl. 08.00 til 20.00).
-moe-powodowa-wznowienie-choroby.jpg)
