Jeg har ikke klart å takle sult på en stund. Jeg vet bare ikke om det virkelig er sult. Det suger i magen i noen minutter etter et måltid (jeg spiser sunt, ikke litt, noen ganger for mye, jeg veier 56 kg på 170 cm, 28 år). Jeg prøvde å verifisere hvilke produkter dette skjer, og jeg tror det etter meieriprodukter, frukt, men også pasta med grønnsaker, for eksempel. Det er veldig ubehagelig og stressende. Jeg føler at jeg er sulten hele tiden, men hvis jeg spiser mer, er magen oppblåst. Jeg trenger å spise hver 2.-2,5. Time. Jeg holder øye med regelmessigheten, men det er på grunn av dette ubehaget at jeg noen ganger ikke tåler det lenger, og jeg mislykkes. En sjokoladebar fungerer bra for meg :-)
Den magesugende og konstante sultfølelsen du beskriver, kan skyldes en rekke faktorer. På hormonnivå er matinntak avhengig av regulering i hypothalamus, der sult og metthetssentre er lokalisert, kontrollert av mange hormoner, inkludert leptin eller insulin. Disse hormonene reagerer blant annet på vår ernæringsstatus - i tilfelle for lite fettvev øker de matinntaket. En annen stimulans kan være utseendet på mat i magen. I denne situasjonen sendes et signal, som et resultat av at vi føler oss mette.
Suging i magen kan være forårsaket av nervøsitet. Hvis en sjokoladeplate hjelper deg med å løse problemet ditt, har du kanskje hatt noen stressende situasjoner nylig? Hvis diende er ledsaget av andre symptomer, som svie, fordøyelsesbesvær, smerte, kan det være et symptom på magesårssykdom. I dette tilfellet bør du oppsøke lege for muligens å utelukke denne muligheten eller starte passende behandling. Med vennlig hilsen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgisk klinikk av Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
