Forskere har vist at økt inntak av frukt og grønnsaker reduserer trangen til å røyke.
- Flere studier har lenge pekt på forholdet mellom kosthold og røyking, men nyere undersøkelser (på engelsk) fra University of Buffalo, USA, har indikert at det er visse matvarer som kan bidra til å redusere røyking eller til og med slutte å røyke.
Buffalos forskning, ledet av Jeffrey P. Haibach, ledsaget vanene til mer enn 1000 røykere over 25 år i 14 måneder. Resultatene som ble analysert, viste at det var mer sannsynlig at røykere som konsumerte mer frukt og grønnsaker i løpet av sitt daglige kosthold, sluttet med tobakk.
Dette kan være et resultat av at "fiberen i disse matvarene genererer en større metthetsfølelse", eller også fordi "de forverrer smaken av tobakk, " ifølge studien. Selv om den spesifikke årsaken ikke er bekreftet, er fordelene med disse ferske produktene klare, så vel som kontraindikasjonene for kjøtt, alkohol eller kaffe som forbedrer smaken av sigaretten og gir mer lyst til å røyke. Uansett konkluderer forskerne at med et bedre kosthold er det mulig å kontrollere avhengighet av tobakk . I mellomtiden har flere eksperter lenge advart om at det ikke er noen vitenskapelige bevis for at den elektroniske sigaretten hjelper til med å slutte å røyke.
alexraths
Tags:
Skjønnhet Helse Psykologi
- Flere studier har lenge pekt på forholdet mellom kosthold og røyking, men nyere undersøkelser (på engelsk) fra University of Buffalo, USA, har indikert at det er visse matvarer som kan bidra til å redusere røyking eller til og med slutte å røyke.
Buffalos forskning, ledet av Jeffrey P. Haibach, ledsaget vanene til mer enn 1000 røykere over 25 år i 14 måneder. Resultatene som ble analysert, viste at det var mer sannsynlig at røykere som konsumerte mer frukt og grønnsaker i løpet av sitt daglige kosthold, sluttet med tobakk.
Dette kan være et resultat av at "fiberen i disse matvarene genererer en større metthetsfølelse", eller også fordi "de forverrer smaken av tobakk, " ifølge studien. Selv om den spesifikke årsaken ikke er bekreftet, er fordelene med disse ferske produktene klare, så vel som kontraindikasjonene for kjøtt, alkohol eller kaffe som forbedrer smaken av sigaretten og gir mer lyst til å røyke. Uansett konkluderer forskerne at med et bedre kosthold er det mulig å kontrollere avhengighet av tobakk . I mellomtiden har flere eksperter lenge advart om at det ikke er noen vitenskapelige bevis for at den elektroniske sigaretten hjelper til med å slutte å røyke.
alexraths
