6 tegn på at du lider av søvnapné

Hva forbinder potensielle mannlige problemer med irritabilitet som er karakteristisk for kvinner? Nei, dette er ikke hormoner i det hele tatt, men noen sekunders pustepauser mens du sover, noe som viser seg at det kan ha en enorm innvirkning på helse og velvære. Det er symptomer som kan fortelle selv de som ikke er ledsager i sengen at de lider av søvnapné.

Obstruktiv søvnapné er en tilstand som kan - og må - behandles, bare av den grunn at det kan føre til alvorlige problemer med sirkulasjonssystemet. Og det er verdt å gjøre dette fordi pustepauser, selv om de ikke varer for lenge, men gjentas regelmessig, har en negativ innvirkning på hvordan vi har det og hvordan vi fungerer i løpet av dagen.

Det vanligste symptomet på søvnapné er snorking - vanligvis så høyt at det vekker sovepartneren ved siden av ham, som, hvis han er våken, lett vil merke at personen som sover ved siden av ham ikke puster på kort tid.

Men selv om du sover alene eller partneren din sovner så hardt at selv vekkerklokken ikke vil vekke ham (eller han har ørepropper i ørene), kan du kanskje mistenke at du lider av søvnapné - det er noen veldig karakteristiske signaler dagen din gir deg. kropp. Det er verdt å kjenne dem.

Morgenhodepine - du skylder dem hjernens hypoksi, som oppstår når den ikke får oksygen i noen få (og noen ganger til og med flere sekunder).

Tørr munn når du våkner - oppstår når du sover, puster gjennom den åpne munnen (og snorking).

Følelsen av tretthet og mangel på søvn, samt økende problemer med hukommelse og konsentrasjon - dette er igjen en konsekvens av ikke bare hypoksi i hjernen, men også plutselige oppvåkning, som mennesker som lider av søvnapné opplever til og med flere titalls ganger på en natt.

Symptomer på at du lider av søvnapné kan også være irritabilitet utilstrekkelig med situasjonen og synes tilsynelatende uten grunn, og hos menn også problemer med potens.

Anbefalt artikkel:

Vi anbefaler også:

• Hvorfor er det bedre å ikke la desinfeksjonsmidlet være i bilen?
• Sjekk hva som skjer. En fotoguide til insektbitt
• Eksperter oppfordrer: ikke tro på alt kjendisene sier
• Gi opp tilsatt sukker - du vil føle deg bedre