Jeg har dårlig ryggrad, steiner i galleblæren og nylig en kriblende følelse i venstre hånd. Karpaltunnelsyndrom ble diagnostisert. Jeg er redd for at for mange av disse kirurgiske prosedyrene vil være foran meg når som helst snart. I 3 år, siden mannen min døde, har jeg vært hjemsøkt av sykdommer og det skjer fortsatt noe ille rundt meg. Kanskje det er noen naturlig behandling, spesielt for hendene, fordi det forstyrrer mine daglige aktiviteter? Jeg lurer på hvorfor jeg har en slik sykdom? Jeg jobbet i 32 år som kontorarbeider, men jeg skrev ikke mye på skrivemaskinen.
Karpaltunnelsyndrom oppstår når håndleddet er bøyd til den ene siden. Du kan oppleve senebetennelse, kriblende fingre og smerter i håndleddet som begrenser bevegelse mens du utfører arbeid. En slik sykdom kan skje med oss ikke bare når vi skriver på skrivemaskinen i lang tid, jobber på datamaskinen eller skriver med en penn i mange år eller utfører den samme aktiviteten som forårsaker spenning i håndleddet.
Avhengig av sykdomsutviklingen kan behandlingen innebære immobilisering, administrering av betennelsesdempende medisiner og i verste fall kirurgi. Så du må mobilisere deg selv og bruke passende rehabilitering, fysioterapi, kryoterapi eller passende gymnastikk som vil gi lettelse.
Forebygging er også velkommen i ryggradsykdommer.
Går i frisk luft, passende aldersmessig gymnastikk.
Hyppige posisjonsendringer mens du sitter på en stol, fordeler alle belastningene på begge hender.
Sove på en god, ikke for myk madrass, det er også bra å ha komfortable sko med flate hæler, ganske brede i tærne.
Forebygging bør også inkludere galleblæren, som er ganske overbelastet. Vi kan hjelpe ham ved å følge et riktig kosthold. Det er viktig at alle måltider blir spist i en rolig og hyggelig atmosfære. Hver bit tygges grundig og sørger for at den blandes med spytt, takket være at stoffskiftet øker, noe som forhindrer fordøyelsesbesvær. Damp alle rettene, si opp fra stekte eller panerte retter. La oss legge til side kaker, smultringer og andre småkaker laget med smult. Menyen må være basert på en diett rik på fiber og vitaminer, så alle grønnsaker og frukt skal få øynene våre. La oss invitere dem hjem og spise dem flere ganger om dagen, så vil vesken puste litt.
Du trenger en solid hvile, så vær så snill å gå bort i noen dager hvis mulig og hvile deg godt. Da vil alle plager redusere intensiteten.
- Kosthold for problemer med galleblæren - meny
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Ewa MorawskaMester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0501076 298)
