Jeg er 16 år gammel. Jeg har ikke lyst til å leve, jeg feiler noe i livet mitt, alt jeg gjør er galt, jeg gjør andre og meg selv ulykkelige, jeg er håpløs! Så hvorfor bry seg!? Hvorfor så mange tårer når det ikke hjelper uansett! For lenge siden mistet jeg viljen til å leve! Jeg vil ikke leve lenger! Jeg trenger ikke å si at jeg er verdifull, og det er folk som bryr seg om meg. Jeg trenger litt kjærlighet som jeg ikke får! Det gir ikke mening ... uansett, hvordan gjør alt dette irriterende livet - livet ...
Å ja ... Det er ingenting som å være 16 år og oppleve hele prosessen med å modnes og vokse opp! Det er ikke en enkel og morsom tid, og jeg vet det. Du trenger mye styrke, motstand og tålmodighet for å oppleve det hele smertefritt. Jeg sier ikke overleve - fordi det ikke bare handler om å overleve, men om å oppleve denne tiden så fullt som mulig og få så mye og hva som mulig av det. Det du opplever nå er store psykofysiske forandringer, inkludert effekten av hormoner som noen ganger kan gi litt følelsesmessig farge til tenkning og følelse. Humørsvingninger er karakteristiske, går fra eufori til ekstrem depresjon, fra rosa og lett til svartest, når du tenker at alt er galt og alt er meningsløst. Det passerer og returnerer, passerer og returnerer, og så videre. Jeg vil ikke forsikre deg om at det definitivt er noe du kan gjøre, at det er de som liker deg, og så videre. Jeg vet at når du føler deg dårlig, forsvarer du deg fortsatt mot slik informasjon - og det er også normalt. Men samtidig bør du begynne å jobbe med metoder for å håndtere slike tilstander, på defensive metoder som vil hjelpe deg å fungere normalt i denne vanskelige perioden. Ikke gi etter for disse sorgene, snakk med folk på din alder, eldre mennesker, kanskje voksne som du stoler på. Slike samtaler styrker og stimulerer livet.Ikke gi opp, og med litt flaks vil du sannsynligvis oppdage en følelse av deg selv i denne "irriterende" virksomheten som er livet. Du må bare se, ikke vente på belysningen - det vil neppe skje. Bedre å ta det i egne hender. Hilsen Tatiana Ostaszewska-Mosak
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra fakultetet for psykologi ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
