Hvordan er det med trening i svangerskapet? Før svangerskapet syklet jeg mye i 50-100 km og løp litt. Da jeg fant ut at jeg var gravid, sluttet jeg å jogge hovedsakelig på grunn av brystsmerter, men gynekologen som bekreftet svangerskapet sa at jeg kunne sykle på alle måter, men jeg skulle ikke øke intensiteten på treningen. Så startet en annen gynekolog graviditeten og sa at når jeg var gravid kunne jeg bare svømme og gå, men ikke mer enn 40 minutter. Jeg har det bra, det er ingen medisinske kontraindikasjoner, og resultatene mine er veldig gode. Jeg vet fra vennene mine at når de var gravide, syklet de og drev med gymnastikk.
Sykling anbefales ikke under graviditet på grunn av eksponering for skader, hovedsakelig i mage og perineum, og tvungen kroppsposisjon.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Barbara Grzechocińska
Assistent professor ved Institutt og klinikk for fødselshjelp og gynekologi ved det medisinske universitetet i Warszawa. Jeg godtar privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering er tilgjengelig hver dag fra kl. 08.00 til 20.00).
---przyczyny.jpg)
