Hvordan kan jeg utvide min solbrunhet? Du bør tenke på det før du begynner å sole deg, fordi huden må være skikkelig forberedt for soling. Det er også noen viktige regler som vil hjelpe deg med å forhindre solbrenthet og holde en vakker brunfarge etter sommeren. Sjekk hvordan du kan fikse brunfargen din og hva du ikke skal gjøre for ikke å ødelegge den brune hudtonen.
Hva skal jeg gjøre for å fikse brunfargen min? Først og fremst bør den fuktes intensivt, for bare på den regenererte og nærede huden vil solbrunningen vare lenger. Imidlertid skader det ikke å støtte naturen med passende kosttilskudd eller bronserende kremer.
Hvordan kan jeg utvide min solbrunhet?
- Peeling før og etter soling
Noen dager før du soler deg, er det verdt å gjøre en kroppsskrubb. Takket være det vil du fjerne callous epidermis, og brunfargen blir jevnt festet på de fornyede lagene i huden og vil være synlig lenger. Du bør også tenke på å skrelle etter soling. Brunfargen er innebygd i de dypere lagene i huden, så fjerning av døde hudceller vil avsløre en friskere og mer naturlig brunfarge.
- Bruk annen solkrem hver 2. time
Mens du soler deg, bruk en krem med 20-30 solkrem (hvis huden din er følsom 50) SPF, annenhver time (dette er hvor lenge filteret fungerer, og kremen gnir av huden på grunn av svette, sand). Ellers brenner det huden og danner hvite merker på kroppen.
- Fukt huden intensivt
Huden tørkes ikke bare av solen, men også av saltvannsbad. Bruk derfor kremer som intensivt regenererer huden eller andre preparater som du kan fukte huden med etter soling, etter hvert soling, for eksempel inneholdende allantoin og glyserin. Det er også viktig å gi tørst hud fuktighet "fra innsiden" i form av 2 liter væske om dagen, fordi den virkelige fuktigheten foregår i de dype lagene i huden, hvor bare vannet som tilføres fra innsiden kan nå.
- Klapp kremen på, men ikke gni den inn!
Måten du bruker krem eller krem på er også viktig. Dermatologer anbefaler at denne typen preparater tappes, ikke gnides. Alternativt kan du spre dem på kroppen med milde, sirkulære bevegelser.
- Gi opp varme bad
Varmt vann irriterer i tillegg huden som er skadet av solen, så velg en sommerdusj i løpet av høytiden. Gi opp røyking og gi opp alkohol. Huden til røykere og vanlige drikkere vil raskt bli grå og kjedelig, selv om de legger mye vekt på å ta vare på den utenfra.
Et riktig kosthold vil bidra til å bevare brunfargen
- Bytt til en diett rik på vitamin A.
For å fikse brunfargen anbefales det å spise mat rik på beta-karoten, som akkumuleres i huden (den omdannes til vitamin A i leveren), og gir den gradvis en brun-gull nyanse. Først og fremst bør du berike dietten med gulrøtter i hvilken som helst form. Hvis det tas i tilstrekkelige mengder (f.eks. Et glass gulrotjuice daglig), vil det ikke gjøre huden din oransje, men det vil bidra til en fin brunfarge. Du kan også finne vitamin A i aprikoser, meloner, tomater, paprika og alle røde eller oransje grønnsaker og frukt.
- Bruk SUPPLEMENTER for å forlenge solbrunens holdbarhet
For å utvide holdbarheten til en solbrunhet, bruk nutricosmetics - skjønnhetstilskudd som ikke bare bevarer brunfargen, men også fukter huden "fra innsiden". For dette formålet kan du ta tabletter med karotenoider, som gir huden en nyanse som ligner en brunfarge. Tilberedninger med betakaroten bør tas sammen med et måltid som inneholder fett, for da blir betakaroten best absorbert.
Det er også verdt å nå et riktig valgt sett med vitaminer, som vil hjelpe huden til å bekjempe aldring forårsaket av solen og beskytte den mot frie radikaler. Før du soler deg, kan du også bruke preparater som forbereder huden på solen. De vil styrke huden før og under soleksponering og vil forsterke fargen på brunfargen.
Anbefalt artikkel:
Hvordan solbrennes trygt og behandler forbrenning av huden? Sunn soling guideSoling etter soling, dvs. selvbrunere og solarium
- Selvbrunere, balsam og bronsepulver
Påføring av selvbrunere på solbrun hud vil fikse den brune skyggen og ujevnheter blir mindre synlige. Hvis du ikke vil ha striper, legg til en fuktighetsgivende krem til selvbruneren og klapp hele greia i huden - da vil den spre seg jevnt på kroppen.
Solkremer inneholder fargestoffer som ligner på de som finnes i selvbruningskremer, men med en mindre intens effekt. Dette lar deg kontrollere intensiteten på solbrunningen og gjenopplive hudfargen. I sin tur vil de glødende pigmentene i bronsepulver få huden til å se strålende og sunn ut.
Unngå å besøke en solarium, som er like farlig som solen og kan bidra til hudkreft. Selv en solariumsøkt i livet øker risikoen for hudkreft.
Les også:
Hvordan fukte huden etter soling? Kremer og beroligende kremer etter soleksponering
Hvite solmerker. Hvordan bli kvitt hvite flekker og misfarging etter soling?
Hvordan solbrennes jevnt? Måter å tan
