Se på hendene dine. Tror du de er rene? Det er en illusjon! Hver tomme av hendene dine har hjem til opptil 5 millioner bakterier, inkludert patogene mikroorganismer. Bare hyppig og riktig håndvask kan ødelegge dem og dermed forhindre utvikling av sykdommen! Vi foreslår trinn for trinn hvordan du gjør det.
Noen av bakteriene som lever på huden på hendene er ufarlige. fysiologisk mikroflora som ikke forårsaker noen sykdomssymptomer. Men det er også lett å finne bakterier, parasitter og patogene sopp på hendene. Blant dem kan det være coli-bakterier, salmonella, pinworm egg, bendelorm, men også 2019-nCov coronaviruspartikler, som overføres av dråper, dvs. gjennom kontakt med sekreter fra en infisert person.
Les også:
COVID-19 - en sykdom forårsaket av koronavirus fra Kina. Symptomer og behandling
Hver dag berører hendene tusenvis av forskjellige overflater (bord, skrivebord, datamaskin, dør- og vindushåndtak osv.), Hvorfra patogener "henter" seg. Vi håndhilser i hilsen, vi klemmer dem i en komfortbevegelse, vi bruker dem til å gestikulere i nærheten av andre mennesker - ofte allerede smittet. Så vi holder hendene skitne innimellom på en synlig og - farligere - usynlig måte.
Eksperter sammenligner skitne hender med en "biologisk bombe" som kan avvæpnes ved en enkel handling: å vaske hendene ordentlig! I mellomtiden gjennomførte forskere fra Michigan State University (USA) en studie som viste at så mye som 15 prosent. menn og 7 prosent. kvinner vasker ikke hendene i det hele tatt etter at de har forlatt toalettet, enn si i andre hverdagssituasjoner, for eksempel før de spiser et måltid eller etter kontakt med en syk person. Dessuten gjør de som vasker hendene for kort, uten å bruke såpe.
Les også: VASK HÅNDER RETTIG vil redde deg fra mange sykdommer Hva kan du bli smittet på et offentlig toalett?Hvordan vaske hendene Detaljert instruksjon
VIKTIG! Før du vasker hendene, må du fjerne klokken, armbåndene og ringene, og deretter:
- Fukt hendene med varmt vann. Påfør flytende såpe på brettet på den ene hånden.
- Spred såpen med fingertuppene på den andre hånden.
- Såpe begge håndflatene.
- Flett fingrene sammen og såp dem. Husk å såpe neglene og mellomrommene mellom tærne grundig.
- Såpe baksiden av den ene hånden med håndflaten på den andre og alterner den.
- Såpe tommelen på den ene hånden med den andre, og vekselvis.
- Skum begge håndleddene.
- Skyll grundig med begge hender for å fjerne såpen.
- Tørk begge hender ved å tørke av dem veldig forsiktig med et papirhåndkle. Bakterier liker fuktighet og formerer seg perfekt i den.
- Når du slår av kranen, berører du den med et papirhåndkle for å unngå forurensning. Kast håndkleet i søpla.
Kilde: Sanitærsjef - www.gis.gov.pl
Hvorfor må du vaske hendene i tretti sekunder, ikke med vann alene, men med såpe og vann? Bildene som den amerikanske skuespillerinnen Kristen Bell la ut på , forklares best. I en serie bilder tatt under UV-lys kan du tydelig se hvordan rene hender bare vaskes med vann sammenlignet med de som er vasket med såpevann i seks, femten, tretti sekunder. Se og døm selv.
Vask hendene i 30 sekunder!Det viser seg at hver og en av oss vasker hendene i gjennomsnitt i 5 sekunder. Det er for kort! Håndhygiene tar omtrent 30 sekunder. Forskning har vist at de første 15 sekundene dør 90 prosent. bakterier, det trengs lite annet for å kvitte seg med alle bakterier.
Hvor mange ganger om dagen trenger du å vaske hendene?
Mange ganger, og helt sikkert:
- hver gang du forlater toalettet,
- etter å ha lekt (eller i kontakt) med dyret,
- før du spiser eller bare berører matvarer (spesielt rått kjøtt eller fisk),
- etter nysing og hoste,
- etter kontakt med en syk person,
- absolutt - etter å ha besøkt sykehuset.
Ikke risikere smitte!
Ikke berør øyeområdet, nesen og munnen med uvaskede hender!
