Salthulen har et mikroklima som det ved sjøen. Det fungerer også på kroppen vår på en lignende måte. Ren luft, ionisert takket være salt, slapper av og støtter behandlingen av mange sykdommer - astma, katar i øvre luftveier, bihulebetennelse, hypotyreose, psoriasis og nevrose.
Salthulen bruker de gunstige egenskapene til salt. Bading i sjøvann styrker kroppen, forbedrer stoffskiftet og beroliger nervesystemet. Salt strammer og renser huden, beskytter den mot frie radikaler, hjelper til med å slanke og bekjempe cellulitter. Jodet i det styrker slimhinnen, noe som påvirker immuniteten (slimet inneholder immunforsvar). I medisin brukes salt også i form av innånding, som kan brukes i kunstig skapte huler. Det er flere og flere slike steder, og det er flere og flere av dem. De er opprettet ikke bare på kursteder, men også i travle bysentre. Et besøk til grotten vil ikke erstatte en spasertur ved sjøen, men det er en god måte å raskt slappe av etter å ha forlatt jobben eller til og med midt på en travel dag. Beroligende musikk, fuglkvitring, lyden av vann som strømmer nedover steinene, eventyrinnredning - kroppen slapper av og sinnet roer seg. Et opphold i salthulen er en fryd for sansene. Komfort leveres av komfortable seter og myk belysning.
Lytt til hvem økten i salthulen vil hjelpe. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Hvordan ser en saltgrotte ut?
Veggene i et lite rom er foret med saltblokker, vanligvis fra det døde, baltiske eller svarte hav. Polsk salt fra Kłodawa brukes også i mange huler. Lamper (vanligvis saltlamper) innebygd i veggene lyser opp lysrosa klumper. Gulvet er dekket med saltkrystaller, og istapper henger fra taket, dannet av en spesiell masse med tilsetning av salt.
Temperaturen inne holdes på et konstant nivå på 23-24 grader Celsius, mens fuktigheten aldri overstiger 45 prosent. Saltveggenes oppvarmings- og blåsesystem får saltet til å fordampe, ionisere luften negativt og mette den med bioelementer som er verdifulle for helsen.
Elementer i salthulen
I løpet av økten som varer omtrent 50 minutter, inhalerer vi en rekke mikroelementer:
- jod - ansvarlig for funksjonen til skjoldbruskkjertelen, som styrer stoffskiftet og regulerer vekten;
- kalsium - styrker kroppens immunitet, beroliger irritasjoner og regulerer funksjonene til sirkulasjonssystemet;
- magnesium - har en antistresseffekt, har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet;
- kalium, natrium og klorider - har også en positiv effekt på hjertet og forbedrer blodtilførselen til huden;
- jern - en viktig komponent av hemoglobin;
- kobber - har soppdrepende egenskaper, påvirker syntesen av hemoglobin og de endokrine kjertlene;
- selen - bremser aldring av huden;
- brom - beroliger nervesystemet.
Ren, ionisert luft, rik på disse elementene, styrker immunforsvaret i kroppen, forbedrer den generelle tilstanden, og i tilfelle syke mennesker støtter behandlingen.
ViktigVisningene starter på full tid. Det er tepper i rommet, du får benputer. Du kan også gå inn i grotten mens du har på deg sokker. Hvis du skal besøke hulen med et barn, kan du gjøre en avtale på telefon - det er spesielle grupper for barnefamilier.
Hvem er salthulen for
For at behandlingen skal være effektiv, bør den brukes i litt tid, minst to ganger i uken (ca. 10 økter). Du kan imidlertid alltid "stikke innom" i grotten bare for å slappe av. Spesielt om høsten og vintersesongen, når vi blir utsatt for infeksjoner, vil det ikke bare være gunstig for knuste nerver, men også for helsen. Nesten alle kan bruke saltterapi, uten aldersbegrensninger.
Et opphold i hulen er gunstig for gravide kvinner. De inhalerte elementene senker trykket litt, saltet absorberer overflødig vann fra de hovne lemmer, og den behagelige musikken og lyden av bølgene beroliger moren og babyen
En times opphold i hulen gjør godt for eldre. Oftere og oftere blir de også besøkt av mennesker med små barn - til og med babyer. Det er ingen frykt for at få-åringene kjeder seg. I nesten hver grotte har de plastleker (bøtter, former, spatler) til disposisjon, takket være at barn kan leke med salt som sand.
Visningene koster fra 15 til 18 zloty, pensjonister og unge får rabatt, og barn opp til tre år betaler slett ikke.
Saltgrotte: kontraindikasjoner
- overaktiv skjoldbruskkjertel
- allergi mot jod
- lungesirrhose
- akutt tuberkulose
- avansert neoplastisk sykdom
Saltgrotte: indikasjoner
Huleklimaet er gunstig for sykdommer som:
- kronisk rhinitt, faryngitt, laryngitt og bronkitt
- allergisk katar i øvre luftveier
- kronisk bihulebetennelse
- bronkitt astma
- lunge- og bronkial sykdom
- redusert immunitet
- Hypotyreose
- kardiovaskulære sykdommer (sirkulasjonssvikt, tilstander etter infarkt, hypertensjon)
- fordøyelseskanal sykdommer (sår, katar, betennelse)
- hudsykdommer (psoriasis, kviser, dermatitt)
- nevroser og tilstander av tretthet
månedlig "Zdrowie"
