Fibromyalgi: tretthet og søvn

• Fibromyalgi er en kompleks sykdom som er preget av utseendet på diffus, kronisk og flere smerter. Det er også preget av en følelse av tretthet og søvnforstyrrelser.
• Verdens helseorganisasjon anerkjente den som en sykdom i 1992.
• Det anslås at mellom 2% og 5% av befolkningen er rammet av denne sykdommen.
• Det rammer mest kvinner (80% av tilfellene). Flertallet av de berørte er kvinner mellom 30 og 50 år.
• Diffuse muskelsmerter er det viktigste symptomet på denne sykdommen.
• Søvnforstyrrelser og utmattelsesfølelsen er også to symptomer som vises ganske ofte.

Søvnforstyrrelser

• Fribromyalgi er preget av søvnforstyrrelser som er veldig overveldende.
• På et bilde av fribromyalgi er drømmen lys. Personen som lider av fibromyalgi våkner vanligvis mange ganger i løpet av natten.
• Noen ganger er disse søvnsykdommene assosiert med søvnighet på dagtid.

Mangel på avslappende søvn

• Personen med fibromyalgi har liten eller ingen avslappende søvn.
• Personen våkner opp med en følelse av tretthet som ofte er sterkere enn ved sengetid.

Etter å ha våknet

• Personen har vanskeligheter med å våkne.
• Personen har en følelse av muskelstivhet.

Kjennetegn på søvnforstyrrelse

• Personen har problemer med å sovne.
• Personen våkner mange ganger i løpet av natten.
• Tap av dyp søvn
• Urolig søvn
• Sovevarigheten er kortere.

trøtthet

Tretthetsfølelsesegenskaper

• Følelsen av tretthet er større om morgenen på grunn av liten eller ingen avslappende søvn.
• Personen føler seg sliten når den anstrenger seg minimalt.
• Personen føler seg virkelig svekket og utmattet.
• Personen føler en følelse av "totalt tap av all styrke."
• Personen kan ikke opprettholde en stående og immobile stilling.
• Hvil eller hvile lar personen føle mindre tretthet.

kjølvannet

• Følelsen av tretthet kan forhindre personen i å utføre alle typer aktiviteter.
• Denne følelsen av tretthet skader den psykiske helsen og det sosiale, familie- og yrkeslivet til personen.
• Tretthet kan være mer overveldende enn smerte.